user manual

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Como usar o monitor de frequência cardíaca digital
1. Umedeça os coxins do sensor de
frequência cardíaca digital.
2. Centralize o sensor no peito com o logo-
tipo da Timex
®
para cima e para fora
e firme-o bem, justo abaixo do esterno.
3. Parado a uma distância mínima de 2
metros(6pés)deoutrosmonitoresde
frequência cardíaca ou de outras fontes de interferência de
rádioouelétrica,pressioneobotãoMODEatéapareceromodo
desejado.Vocêpodeverasinformaçõesdafrequênciacardíaca
nosmodosHoradodia,Cronógrafo,TimerdeintervalosouTimer.
4.PressioneobotãoHEARTRATEnorelógioseoíconedecoração
piscante não aparecer.
5. Comece o exercício.
OBSERVAÇÃO–Orelógioregistraautomaticamenteafrequência
cardíaca e outros dados estatísticos sobre o exercício (disponível
emmodoRever)somenteseduranteoexercícioorelógioestiver
nomodoCronógrafo.
6.Seorelógioforconguradoparaalertá-loquandovocêestiver
acima ou abaixo da zona-alvo de frequência cardíaca escolhida,
mantenhapressionadoobotãoHEARTRATEparadesativaro
alertaaudível.Docontrário,continuaráaemitirobipeatévocê
voltarparaazona-alvo.Aodesativaroalertaaudível,vocêverá
amensagemHOLDALERTOFF.Continuepressionandoobotão
HEARTRATEatévocêveramensagemAUDIBLEALERTOFF.
Demodooposto,aoativaroalertaaudível,vocêveráamensa-
gemHOLDALERTON.ContinuepressionandoobotãoHEART
RATEatévocêveramensagemAUDIBLEALERTON.
7.AoconcluiroexercícionomodoCronógrafo,pressione
STOP/RESET/SETparapararderegistrarosdadosdoexercício,
emantenhapressionadoSTOP/RESET/SETparasalvarosdados
do exercício.
8.PressioneMODEatéveromodoRever.Essemodoincluia
frequência cardíaca e outros dados estatísticos do exercício.
Notas e dicas do monitor de frequência cardíaca digital
Orelógiodeveestara1metro(3pés)dedistânciadosensorde
frequência cardíaca digital para poder funcionar adequadamente.
Seorelógionãoestiverrecebendoinformaçõessobreafrequência
cardíaca,amensagemNOHRMDATAseráexibidanomostradordo
relógio.Tenteasseguintesalternativas:
•Aproximeorelógiodosensordefrequênciacardíacadigital.
•Ajusteaposiçãodosensordefrequênciacardíacadigitalea
cintatorácicaelástica.
•Certique-sedequeoscoxinsdosensordefrequênciacardíaca
digitalestãoúmidos.
•Veriqueabateriadosensordefrequênciacardíacadigitale
substitua-a se for o caso.
•Afaste-sedeoutrosmonitoresdefrequênciacardíacaououtras
fontesdeinterferênciaelétricaouderádio.