Operation Manual

HiTRAX PULSE – Pulsmesser
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HiTRAX PULSE – Pulsmesser
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3.1 Grundeinstellungen
3.1.1 Einstellen von Datum und Uhrzeit
• Halten Sie in der Anzeige von Datum und Uhrzeit SET/REST für
3 Sekunden gedrückt, um in den Einstellmodus zu gelangen. Die Jahres-
anzeige beginnt zu blinken.
• Drücken Sie die SET/REST (rückwärts) oder START/STOP (vorwärts)
Taste, um das Jahr einzustellen. Halten Sie die Tasten für eine Schnell-
einstellung gedrückt.
• Drücken Sie die MODE Taste. Die Monatsanzeige beginnt zu blinken.
• Drücken Sie die SET/REST (rückwärts) oder START/STOP (vorwärts)
Taste, um die Daten (jeweils blinkend) einzustellen.
• Drücken Sie die MODE Taste, um die nächsten Daten für die Einstel-
lung zu wählen. Die Reihenfolge wird wie folgt angezeigt:
JAHR ➞ MONAT ➞ TAG ➞ STUNDE ➞ MINUTE ➞ 12/24HR
• Wenn Sie 12/24Hr einstellen, drücken Sie SET/REST Taste, um das 12-
oder 24-Stunden Anzeigeformat auszuwählen. Im 12-Stunden-Format
wird während der Tageszeit eine Sonne und der Nachtzeit ein Mond
angezeigt.
• Der aktuelle Wochentag wird automatisch im unteren Display markiert.
3.1.2 Beleuchtung
• Drücken Sie die EL Taste.
• Die Displaybeleuchtung wird für 3 Sekunden aktiviert.
3.1.3 Persönliche Einstellungen
• Einstellen des Alters (Age)
• Drücken Sie die MODE Taste bis „Age” auf dem Display erscheint
• Durch Drücken der START/STOP Taste kann das Alter eingestellt wer-
den.
• Halten Sie die Taste für einen Schnelllauf gedrückt.
• Beachten Sie bitte hierbei, dass die Zahlen nur aufwärts laufen!
• Der Einstellbereich liegt bei 5-99 Jahre (Standard: 16 Jahre)
• Einstellen des Gewichts (KG)
• Drücken Sie nach dem Einstellen des Alters die SET/REST Taste.
• Im Display erscheint „KG”.
• Geben Sie mit der START/STOP Taste Ihr Gewicht ein.
• Beachten Sie bitte hierbei, dass die Zahlen nur aufwärts laufen!
• Der Einstellbereich liegt bei 20-199 KG (Standard: 50 KG)
• Einstellen der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2 = VO2max)
• Drücken Sie nach dem Einstellen des Gewichts die SET/REST Taste
noch einmal.
• Im Display erscheint „VO2”.
• Geben Sie mit der START/STOP Taste Ihre maximale Sauerstoffauf-
nahme ein.
• Beachten Sie bitte hierbei, dass die Zahlen nur aufwärts laufen!
• Sie liegt im Mittel zwischen dem 20.-30. Lebensjahr bei ca. 35-40
ml/min/kg. Hochleistungssportler können Spitzenwerte von 80-90
ml/min/kg erreichen.
• Der Einstellbereich liegt bei 10-94 ml/min/kg (Standard: 40)
• Anzeige der maximalen Herzfrequenz
(MHR = maximum heart rate record)
• Drücken Sie nach dem Einstellen der maximalen Sauerstoffaufnah-
me die SET/REST Taste noch einmal.
• Im Display erscheint „MHR”.
• Die maximale Herzfrequenz wird mit folgender Formel berechnet:
MHR = 220 – Alter des Benutzers
• Anzeige der relativen Herzfrequenz (%)
• Drücken Sie nach dem Aufrufen der maximal erreichten Herzfre-
quenz die SET/REST Taste noch einmal.
• Im Display erscheint „%”.
• Zusätzlich zu der absoluten Herzfrequenz zeigt die Uhr auch die
relative Herzfrequenz an. Die relative Herzfrequenz ist der prozen-
tuale Anteil der erreichten Herzfrequenz an der maximalen Herzfre-
quenz.
TFA No. 42.7007 Anleitung_10/10 21.10.2010 9:25 Uhr Seite 3