SYNCHRO BIKE RECLINE FORMA GEAVANCEERDE LED-DISPLAY Gebruikershandleiding
Inhoud Inhoud............................................................................................................... 2 Beschrijving van het bedieningspaneel....................................................... 3 De functietoetsen..................................................................................... 4 De toetsen voor handmatige bediening................................................. 5 Het numerieke toetsenbord.....................................................................
Beschrijving van het bedieningspaneel F E C A D B A Functietoetsen, om het type van de oefening of de test te selecteren. Als de led die bij de oefening hoort brandt, is de toets vrijgegeven, of is de betreffende oefening aan de gang. B Toetsen voor handmatige bediening C Numerieke toetsenbord D Numerieke displays E Doeldisplay en -boog F Ingang TGS, voor de TGS-sleutel of de mywellness sleutel (optioneel).
Beschrijving van het bedieningspaneel De functietoetsen Voor het starten van een oefening met een vooringestelde duur; of voor het selecteren van de duur als doel van oefeningen van het CPR-type en met profielen. Voor het starten van een oefening met een vooringesteld calorieënverbruik; of voor het selecteren van het calorieënverbruik als doel van CPRoefeningen en met profielen.
Beschrijving van het bedieningspaneel De toetsen voor handmatige bediening Om de moeilijkheidsgraad van de oefening te verhogen. Iedere keer dat op de toets wordt gedrukt, neemt de waarde met 1 eenheid toe. In het geval van oefeningen met constant vermogen verhoogt deze toets, iedere keer dat hij wordt ingedrukt, het doelvermogen met 10 watt.
Beschrijving van het bedieningspaneel Het numerieke toetsenbord Met het numerieke toetsenbord kunnen de vereiste numerieke waarden worden ingevoerd tijdens de instelling van de diverse oefeningen. Alleen cijfers worden ingevoerd, zoals bv. 7 en 5 om 7.5 km in te stellen. Naast de cijfers bevat het toetsenbord ook de toetsen VERWIJDEREN en BEVESTIGEN.
Beschrijving van het bedieningspaneel De numerieke displays Op het numerieke displays worden de numerieke waarden met betrekking tot de lopende oefening weergegeven: - vermogen, uitgedrukt in watt. Weergegeven wordt de waarde die is ingevoerd door de gebruiker, binnen de limietwaarden die worden aangegeven op het identificatielabel van het toestel. - hartfrequentie, uitgedrukt in slagen per minuut (bpm).
Beschrijving van het bedieningspaneel Doeldisplay en -boog De boog van de leds licht van links naar rechts op, en volgt de tijdsduur van de oefening totdat de waarde van het ingestelde doel is bereikt. De led die hoort bij de zone van de lopende tijd/ afstand/calorieën, knippert. Tijdens de oefening wordt in de boog het geselecteerde doel verlicht. Afwisselend worden in het display de numerieke stijgende waarde die betrekking heeft op het geselecteerde doel en alle desbetreffende meldingen weergegeven.
Een oefening snel starten START Tijdens stand-by de beweging beginnen of op de toets START drukken Er start een oefening waarin de tijd oploopt; de moeilijkheidsgraad is 1; de waarden van leeftijd en gewicht zijn vooringesteld, met name 30 jaar en 70 kilo. Dit type oefening is op constant koppel en de remming is onafhankelijk van de snelheid. De toename van de tijd wordt weergegeven in het doeldisplay en in de boog; in de boog knippert de led die de lopende minuut weergeeft.
De Cool Down Aan het einde van iedere oefening en test, wordt er voorzien in een fase van cool down, met een gehalveerde belasting t.o.v. de beëindigde oefening. De belastingen zijn modificeerbaar met de overeenkomstige toetsen, zoals tijdens de oefening. De boog van de doelen is gedoofd; de resultaten van de training lopen over het doeldisplay: TIJD = 13'50" CALORIEN = 350 AFSTAND = 3.
De oefening op basis van doel Als in stand-by een doeltoets wordt ingedrukt kan een oefening worden geselecteerd, waarbij vóór de start alleen één van de volgende parameters hoeft te worden ingesteld: de totale duur in tijd uitgedrukt, het calorieënverbruik of de af te leggen afstand. Dit soort oefeningen worden met een constant koppel uitgevoerd en start op moeilijkheidsniveau 1. Druk op de toets die bij het te bereiken doel hoort.
De oefening op basis van doel Tijdens de oefening zal de doelboog proportioneel van links naar rechts oplichten totdat de gehele waarde van het ingestelde doel is bereikt; de numerieke waardetoename van het doel wordt aangeduid in het doeldisplay en wordt afgewisseld door informatie over niet geselecteerde doelen: hoe lang de oefening is uitgevoerd, hoeveel calorieën er zijn verbruikt, de afstand die is afgelegd. TIJD = 3'50" CALORIEN = 35 AFSTAND = 3.
De oefening met constante hartfrequentie (CPR) Oefeningen met constante hartfrequentie zijn erg belangrijk in al die situaties waarin men bepaalde hartritmewaarden constant wil houden. Bij oefeningen met constante hartslag wordt om die reden de moeilijkheidsgraad automatisch gereguleerd en wel zodanig dat de hartfrequentie op de gekozen waarde wordt gebracht en vervolgens tijdens de gehele oefening constant wordt gehouden.
De oefening met constante hartfrequentie (CPR) Voer met de nummertoetsen de waarde van de hartfrequentie in die tijdens de gehele oefening constant moet worden gehouden en druk vervolgens op BEVESTIGEN om verder te gaan. De oefening gaat van start.
De Fitnesstest De fitnesstest is een submaximale test en ook geschikt voor een weinig of gemiddeld geoefende gebruiker. Om deze uit te voeren heeft u de hartfrequentiemeter nodig; als het signaal van de hartfrequentie niet opgepakt wordt, begint de test niet. Druk in stand-by op de toets . Voer met de nummertoetsen de leeftijd in en druk op BEVESTIGEN om verder te gaan. Voer met de nummertoetsen het lichaamsgewicht in en druk op BEVESTIGEN om verder te gaan.
De Fitnesstest Tijdens de test wordt in het doeldisplay de toename van de tijd aangegeven die afgewisseld wordt door de volgende meldingen. Terwijl de hartfrequentie wordt bereikt, die voor iedere stap wordt vereist, blijft de doelboog gedoofd. A Als eenmaal de aangegeven hartfrequentie is bereikt, licht de doelboog op van links naar rechts tot de totale tijdsduur van de stap is bereikt. Alleen de toets STOP is actief om de test te annuleren.
Oefeningen met profielen Met de toets kan gekozen worden uit: - zes voorgeprogrammeerde profielen die niet gewijzigd kunnen worden; - negen door de gebruiker opgeslagen gepersonaliseerde profielen. De voorgeprogrammeerde profielen De voorgeprogrammeerde profielen zijn variabele oefeningen die gedefinieerd worden door één tot drie doelen: de duur, de afstand of het calorieënverbruik.
Oefeningen met profielen Na selectie van een profiel, moet het doel en de bijbehorende waarde worden ingevoerd: Druk de toets van het gewenste doel in. Voer met de nummertoetsen de doelwaarde in en druk op BEVESTIGEN om verder te gaan. Voer met de nummertoetsen de leeftijd in en druk op BEVESTIGEN om verder te gaan. Voer met de nummertoetsen het lichaamsgewicht in en druk op BEVESTIGEN om verder te gaan.
Oefeningen met profielen Tijdens de oefening zal de doelboog proportioneel van links naar rechts oplichten totdat de gehele waarde van het ingestelde doel is bereikt; de numerieke waardetoename van het doel wordt aangeduid in het doeldisplay en wordt afgewisseld door informatie over niet geselecteerde doelen: hoe lang de oefening is uitgevoerd, hoeveel calorieën er zijn verbruikt, de afstand die is afgelegd. TIJD = 3'50" CALORIEN = 35 AFSTAND = 3.
Oefeningen met profielen Gepersonaliseerde profielen De gepersonaliseerde profielen zijn oefeningen die uit meerdere stappen bestaan, met twee modaliteiten: - of met een constante hartslag (CPR); voor dit profiel is de hartfrequentiemeter noodzakelijk; - of met constant vermogen. Druk in stand-by op de toets . Druk op de nummertoetsen die overeenkomt met het profiel dat u wilt selecteren, van 01 tot 09, en druk op BEVESTIGEN om verder te gaan.
Oefeningen met profielen Actief zijn: - de toetsen STOP en PAUZE - de toetsen voor het wijzigen van de moeilijkheidsgraad; de wijziging is van invloed op de parameters van het gehele oefening en niet op de afzonderlijke stap - de toetsen voor wijziging van de waarde van de doelen; de wijziging heeft effect op de parameters van het gehele profiel en niet op de afzonderlijke stap Aan het einde van de oefening neemt in verband met de cooldown de moeilijkheidsgraad af.
Programmering van de gepersonaliseerde profielen Druk in stand-by op de toets . Druk tegelijkertijd op de nummertoetsen 3 6 9 om naar het menu van de gepersonaliseerde profielen te gaan. profiel (01-09) = 03 Voer met de nummertoetsen het profielnummer in dat u wilt opslaan, druk vervolgens op BEVESTIGEN.
Programmering van de gepersonaliseerde profielen Voer met de nummertoetsen het vermogen in voor de eerste stap, en druk op BEVESTIGEN om verder te gaan. • Voor het profiel van het type CPR, moet de waarde van het gekozen doel ingesteld worden en het percentage van de theoretische maximale H.F. die constant moet worden gehouden: a a Voer met de nummertoetsen de doelwaarde in en druk op BEVESTIGEN om verder te gaan.
De prestatie-index De prestatie-index (PI) is door Technogym bedacht om een synthetische en gemakkelijk vergelijkbare beoordeling van de uitgevoerde oefening mogelijk te maken. Het is voldoende dat de hartfrequentiemeter tenminste 3 minuten wordt gedragen, om aan het einde van de oefening de prestatie-index op het display te kunnen bekijken; dit is mogelijk bij iedere type oefening. Deze index verwijst naar een beoordelingsschaal met waarden van 0 tot 99.
Oefeningen met de TGS-sleutel De afleesinrichting van de TGS-sleutel is optioneel. De TGS-sleutel maakt het overbodig om steeds de persoonlijke gegevens en de oefenparameters in te voeren, vanaf het ogenblik dat u ze daarin opgeslagen heeft. Om de oefening te starten is het voldoende de TGS-sleutel in de daarvoor bestemde lezer te plaatsen; op het display verschijnt de naam van de gebruiker en het type oefening dat op de trainingskaart is geprogrammeerd.
Oefeningen met de TGS-sleutel Het is echter altijd mogelijk om een oefening uit te voeren, en daarna de resultaten in de TGS-sleutel op te slaan, ook als deze niet op de trainingskaart staat (mits de gebruiker hiertoe bevoegd is: zie paragraaf Het configuratiemenu): - na het plaatsen van de TGS-sleutel in de daarvoor bestemde lezer op het bedieningspaneel met de toetsen de oefening selecteren; - of de oefening selecteren met de toetsen op het bedieningspaneel, en vervolgens tijdens de oefeningen of in de
Integratie met QR-code Voor meer informatie over het gebruik van het product, dient u zich te verbinden met de cloud van Technogym met behulp van de QR-code. Activeer de Internet-aansluiting van uw apparaat (bijvoorbeeld uw smartphone). Open de QR code reader van uw apparaat en scan met de fotocamera de code op het product. Op deze wijze wordt uw apparaat aangesloten op de cloud van Technogym. Om aangesloten te worden met de QR-code dient u de app van Technogym op uw apparaat te installeren.
Het configuratiemenu Om de configuratie van de software te personaliseren, tijdens de stand-by tegelijkertijd op de nummertoetsen 3 6 9 drukken; vervolgens met de nummertoetsen het wachtwoord 2406 invoeren en met de toets BEVESTIGEN bevestigen. Als het ingevoerde wachtwoord niet correct is, keert de software terug in stand-by.
Het configuratiemenu Om een maximale duur voor al de oefeningen in te stellen. Druk op BEVESTIGEN om de waarde in te stellen; hierna volgt een ander wijzigingsmenu, waarin op het doeldisplay de ingestelde waarde is aangegeven. Voer de nieuwe waarde in met de nummertoetsen, druk vervolgens op BEVESTIGEN om te terug te keren naar het hoofdmenu van de configuratie. Houd VERWIJDEREN ingedrukt om terug te keren naar het hoofdmenu voor de configuratie zonder de maximale duur te hebben gewijzigd.
Het configuratiemenu Om toe te staan dat de functietoetsen van het toestel kunnen worden gebruikt. Als de functietoetsen niet zijn vrijgegeven kan het toestel alleen via de TGSsleutel worden gebruikt. Alleen beschikbaar als de afleesinrichting van de TGS-sleutel aanwezig is. Om alle fabrieksinstellingen van het configuratiemenu weer te herstellen.
Andere meldingen Neem bij storingen contact op met de Technische Assistentiedienst van Technogym. max. 60 minuten Als tijdens de programmering van een oefening een duur wordt ingesteld die langer is dan het ingestelde maximum in het configuratiemenu, wordt de gebruiker gewaarschuwd met een melding dat de waarde moet worden verlaagd. Deze melding kan verschijnen als de duur van de profielen met tijd wordt ingesteld, en bij oefeningen van het doel-type en CPR met tijd.
Andere meldingen Geeft de aanbevolen uitvoeringssnelheid aan tijdens oefeningen die in de modaliteit met constante hartslag worden uitgevoerd.
Forma_LED Display_nl-AC 0SM00750
