Operation Manual

30
Run Personal
20
20 Run Personal gebruiken
De Run Personal is een simulatietoestel voor wandelen en hardlopen, aërobe activiteiten die op verschillende intensiteit kunnen worden
uitgevoerd, en is ook nuttig voor oefeningen voor cardiovasculaire revalidatie of revalidatie van gewrichten. Het toestel is dus bestemd voor
een breed, uiteenlopend publiek: voor wedstrijdsporters, voor gerichte cardiovasculaire trainingen, voor mensen die een goed niveau van
lichamelijke oefening willen bereiken en handhaven.
!
Waarschuwing
De Run Personal is uitsluitend bestemd voor het gebruik waarvoor het toestel ontworpen en ontwikkeld is, d.w.z. om lopen en
hardlopen te simuleren. Elk ander gebruik is oneigenlijk.
Stap vanaf de achterzijde op het toestel terwijl u voor u uit kijkt, en zet een voet op elk van
de voetsteunen aan de zijkant van het frame. In deze rustpositie pakt u met de ene hand de
handgreep vast en stelt u met de andere hand een programma in op het bedieningspaneel.
Als de band start, pakt u de handgrepen met beide handen vast en begint u langzaam te lopen.
De handgrepen zorgen voor een grotere veiligheid aan het begin van het gebruik van de Run Personal; daarna is het echter beter om te
wandelen of te hardlopen zonder u vast te houden, voor een beter evenwicht en een betere houding.