Operation Manual
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JOG FORMA
Ablesen der Herzfrequenz
Das Gerät ermöglicht die Kontrolle der Herzfrequenz auf zwei verschiedene Arten:
- Mit einer Vorrichtung auf den Grien (Handsensor), die durch das Umfassen der Grie
im Sensorbereich aktiviert wird.
- Mit einem Brustgurt mit integriertem Herzfrequenzsender vom Typ Polar T31.
Im Empfangsbereich des Empfängers darf sich nicht mehr als ein Sender benden. Der
Empfänger könnte sonst mehrere Signale gleichzeitig empfangen und den Herzschlag
dadurch falsch darstellen. Falls in der Umgebung mehrere Empfängergeräte zur
Herzfrequenzmessung vorhanden sind, beträgt der empfohlene Mindestabstand zwischen
diesen 80 cm.
Das Messen der Herzfrequenz führt in der Nähe von Funkstörquellen (TV, Handys usw.) zu
nicht korrekten Ergebnissen.
Falls Sie Zweifel in Bezug auf die Korrektheit der Daten haben, wenden Sie sich bitte an den
Technischen Kundendienst.
A
Der Herzschlag darf während des Trainings 90 % des Maximalwertes in keinem Fall übersteigen (es sei denn, der Benutzer ist ein
Leistungssportler).
Der Herzfrequenzmesser dient ausschließlich der Anzeige des Herzschlags während des Trainings und in keinem Fall der Diagnose oder
der Feststellung von Herzanomalien oder kardialen Dysfunktionen. Der auf dem Display angezeigte Herzfrequenzwert ist daher rein
indikativ und darf nicht als sicherer Wert angesehen werden.
In der folgenden Tabelle sind die optimalen Prozentsätze im Verhältnis von Alter und gesetztem Trainingsziel aufgeführt. Die theoretische maximale Herzfrequenz
(100 %) basiert auf dem Alter und wird wie folgt berechnet: 207 - 0.7 x Alter (R. L. Gelish et alii, Med Sci Sports Exerc., 2007 May, 39 (5): 281).