Operation Manual

28
JOG FORMA
Jog Forma gebruiken
W
De Jog Forma is uitsluitend bestemd voor het gebruik waarvoor het toestel ontworpen en vervaardigd is, d.w.z. om lopen en hardlopen te
simuleren. Elk ander gebruik is oneigenlijk.
De gebruiker is er verantwoordelijk voor dat het toestel in gebruik andere bewegende goederen niet hindert tijdens het gebruik.
Stap vanaf de achterzijde op het toestel terwijl u voor u uit kijkt, en zet een voet
op elk van de voetsteunen aan de zijkant van het frame. In deze rustpositie pakt u
met de ene hand de handgreep vast en stelt u met de andere hand een programma
in op het bedieningspaneel.
Als de band start, pakt u de handgrepen met beide handen vast en begint u
langzaam te lopen.
De handgrepen zorgen voor een grotere veiligheid aan het begin van het gebruik
van het toestel; daarna is het echter beter om te wandelen of te hardlopen zonder
u vast te houden, voor een beter evenwicht en een betere houding.
Op een snelheid van ongeveer 6-7 km/h ligt de overgang tussen snel wandelen en
langzaam hardlopen, met een geleidelijke verlenging van de passen. De snelheid
neemt geleidelijk aan toe, naarmate u aan zekerheid en stabiliteit wint.