Operation Manual

E
LOS PRINCIPIOS PARA CALCULAR EL PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL
La Báscula/Monitor de Grasa Corporal Tanita le permite medir en casa el
porcentaje de grasa corporal tan fácilmente como toma su peso.
¿Qué es el porcentaje de grasa corporal?
El porcentaje de grasa corporal es el porcentaje de grasa que tiene en su
cuerpo. El tener demasiada grasa corporal se ha vinculado a condiciones
tales como tensión alta, enfermedades cardíacas, diabetes, cáncer y otras
condiciones discapacitantes.
El método AIB
El monitor de grasa corporal/báscula de Tanita utiliza la técnica AIB
(análisis de impedancia bioeléctrica). En este método, se envía una señal
eléctrica segura de poca intensidad por el cuerpo. Es difícil para esta señal
atravesar la grasa del cuerpo humano, pero le es fácil fluir por la humedad
de los músculos y otros tejidos corporales. La dificultad con que la señal
fluye a través de una sustancia se denomina impedancia. Así que, cuanta
más resistencia, o impedancia, encuentra la señal, más alta es la lectura de
grasa corporal.
Fluctuaciones del porcentaje de grasa corporal
en un día
Los niveles de hidratación del cuerpo pueden afectar las lecturas de la
grasa corporal. Por lo general, las lecturas son más elevadas al levantarse
de la cama, ya que el cuerpo tiende a estar deshidratado después de dormir
toda la noche. Para conseguir la lectura más precisa, las lecturas del
porcentaje de grasa corporal se deberían obtener a la misma hora cada día
bajo condiciones constantes.
Además de este ciclo básico de fluctuaciones en las lecturas diarias de
grasa corporal, pueden ocurrir variaciones debido a los cambios de
hidratación del cuerpo experimentados por comer, beber, la menstruación,
enfermedades, hacer ejercicio y bañarse. Las lecturas diarias de grasa
corporal son únicas de cada persona y dependen del estilo de vida, trabajo
y actividades de cada uno.
El gráfico de la izquierda muestra un ejemplo de las fluctuaciones del
porcentaje de grasa corporal a lo largo del día.
20–39
40–59
60–79
Saludable Alto en grasa ObesoBajo en grasa
Saludable Alto en grasa ObesoBajo en grasa
Basado en las directrices de I
MC de INS/OMS.
Seg
ú
n informes de Gallagher et al,
del Centro para la investigaci
ó
n
de la obesidad de Nueva Y
ork.
Para determinar el porcentaje de
grasa corporal apropiado para su
cuerpo consulte con su m
é
dico.
10%0% 20% 30% 40%
20–39
40–59
60–79
Mujer
Margen de grasa corporal para adultos normales
Edad
Hombre
Edad
1, 2
1
2
El diseño de "almohadilla
para los pies" patentado por
Tanita envía una pequeña y
segura señal eléctrica por el
cuerpo para determinar su
composición.
37
GB
6
TAKING WEIGHT AND BODY FAT READINGS
PROGRAMMING THE GUEST MODE
After programming your personal data you are ready to take a reading.
Select Personal Data Number
Press the Up button turn on. Use the Up/Down buttons to select your
Personal data number. Press the Set button to confirm. (Release the key
within 3 seconds or the display will show “Error”.) The unit will beep and
the display will show the programmed data.
The unit will beep again and
the display will show “0.0”. Now step onto the platform.
Note:
•If you step onto the platform before “0.0” appears the display will show “Error” and you will
not obtain a reading. Furthermore, if you do not step onto the measuring platform within
about 60 seconds after “0.0” appears, the power is shut-off automatically.
•When using the “Up” button to turn the unit on, the personal data number last used will
appear first.
•Numbers that are not pre-programmed are automatically skipped.
Get Your Readings
Your weight will be shown first. Continue to stand on the platform.
“00000” will appear on the display and disappear one by one from left to
right. Your body fat percentage will appear on the display screen. The
display will then flash your weight and body fat percentage alternately three
times.
Note: Even if you step off the platform after all
the results are displayed, the alternating display of
body weight and body fat percentage will be
repeated three times. The unit will then shut
down automatically.
Note: Do not step off until Body Fat % is
shown.
The Guest mode allows you to use the monitor without losing the
information already assigned to a Personal Data Number.
To program the Guest mode, use the Down button marked with a “G” to turn
on the power. Then follow steps 3 through 5 in “Setting and Storing Data”
(p.5.) The unit will beep twice and the display will show “0.0”. Step onto
the platform. Next follow the directions for “Get Your Reading” (p.6).
Note: If you step onto the platform before “0.0” appears the display will show “Error” and
you will not obtain a reading.
GUEST MEMORY