Operation Manual

E
CÓMO TOMAR LECTURAS DE PESO Y DE GRASA CORPORAL
PROGRAMACIÓN DEL MODO DE INVITADO
Después de programar sus datos personales, está listo para tomar una lectura.
Selección de Tecla personal
Pulse su Tecla personal preprogramada. (Suelte la tecla antes de 3 segundos o
aparecerá “Error” en la pantalla.) La unidad emitirá un pitido y la pantalla
mostrará los datos programados.
La unidad volverá a emitir un pitido y la
pantalla mostrará “0.0”. Súbase ahora a la báscula.
Nota:
• Si se sube a la plataforma antes de que aparezca “0.0”, la pantalla mostrará “Error” y no
obtendrá una lectura. Por el contrario, si no se sube a la báscula en un plazo de 60 segundos
desde que aparece “0.0”, el aparato se apagará automáticamente.
•Cuando emplee la tecla "Arriba" para poner en marcha el aparato, el número de los datos
personales usado en la última ocasión será lo primero en aparecer.
•Los números no programados previamente serán saltados de forma automática.
Cómo obtener las lecturas
Lo primero que se visualizará será su peso. Continúe manteniéndose firme en la plataforma.
Aparecerá "00000" en la pantalla y los ceros desaparecerán uno por uno de izquierda a
derecha. En la pantalla aparecerán su porcentaje de grasa corporal y el margen al que éste
pertenece. Entonces la pantalla parpadeará tres veces y alternativamente su peso y
porcentaje de grasa corporal.
Nota: Incluso si se baja de la plataforma después
de que se visualicen todos los resultados, la
visualización alternante de peso y porcentaje de
grasa corporal se repetirá tres veces. Después se
apagará el aparato automáticamente.
Nota: No baje de la bascula hasta que se
muestre el % de la grasa corporal.
El Modo de Invitado le permite utilizar el aparato sin perder la información
ya asignada a una Tecla Personal.
Para programar el Modo de Invitado use la tecla "Abajo" -marcada con una
"G"- para poner en marcha el aparato. A continuación siga los pasos 3 al 5
de "Configuración y almacenamiento de datos"
(pág. 40). La unidad emitirá dos
pitidos y la pantalla mostrará “0.0”. Súbase a la báscula. Después siga las instrucciones de
“Cómo obtener lecturas” (pág. 41).
Nota: Si se sube a la plataforma antes de que aparezca “0.0”, la pantalla mostrará “Error” y
no podrá obtener una lectura.
GUEST MEMORY
41
GB
PRINCIPLES OF ESTIMATING BODY FAT PERCENTAGE
Tanita Body Fat Monitor/Scales allow you to determine your body fat
percentage at home as easily as you measure your weight.
What is Body Fat Percentage?
Body fat percentage is the percentage of fat in your body. Too much body
fat has been linked to conditions such as high blood pressure, heart
disease, diabetes, cancer, and other disabling conditions.
The BIA Method
Tanita Body Fat Monitor/Scales use the BIA (Bioelectrical Impedance
Analysis) technique. In this method, a safe, low-level electrical signal is
passed through the body. It is difficult for the signal to flow through fat in
the human body, but easy to flow through moisture in the muscle and other
body tissues. The difficulty with which a signal flows through a substance
is called impedance. So the more resistance, or impedance, the signal
encounters, the higher the body fat reading.
Body Fat Percentage Fluctuations in a Day
Hydration levels in the body may affect body fat readings. Readings are
usually highest in the early waking hours, since the body tends to be
dehydrated after a long night’s sleep. For the most accurate reading, a
person should take a body fat percentage reading at a consistent time of day
under consistent conditions.
Besides this basic cycle of fluctuations in the daily body fat readings,
variations may be caused by hydration changes in the body due to eating,
drinking, menstruation, illness, exercising, and bathing. Daily body fat
readings are unique to each person, and depend upon one’s lifestyle, job
and activities.
20–39
40–59
60–79
Healthy Overfat ObeseUnderfat
Healthy Overfat ObeseUnderfat
Based on NIH/WHO BMI Guidelines.
As reported by Gallagher
, et al,
at NY Obesity Research Center
.
T
o
determine the percentage of body fat
that is appropriate for your body
,
consult your physician.
10%0% 20% 30% 40%
20–39
40–59
60–79
Female
Body Fat Ranges for Standard Adults
Age
Male
Age
1, 2
1
2
Tanita’s patented “foot-pad”
design sends a safe, low-
level electrical signal
through the body to
determine its composition.
2