Operation Manual

Training Catalyst
- 2 - 1. Oktober 2013
Test
Derzeit wird ein Test angeboten, mit dem Sie die Leistung berechnen können, die Sie eine Stunde
lang aufrecht erhalten können (die so genannte leistungsbezogene anaerobe Schwelle (Functional
Threshold Power, FTP). So können Sie Ihre Leistungszonen ermitteln. Zwei verschiedene Stufen
stehen zur Auswahl:
CP20 Test Amateurfahrer Dieser Test ist für Radfahrer konzipiert (von Amateuren bis
Profis).
CP20 Test Dieser Test ist für alle anderen Stufen.
Ein Programm auswählen
Zuletzt verwendet
Diese Schaltfläche ist die schnellste Methode, um das Training zu starten. Im Menü links wird eine
Liste mit den letzten Trainingsfahrten des gewählten Benutzers angezeigt. Dabei handelt es sich um
Trainingsfahrten (mit oder ohne Konkurrenten), die Sie in der Vergangenheit absolviert haben und
nun vielleicht wiederholen möchten. Unten sehen Sie ein Bild und rechts davon Informationen über
das Programm. Nach Auswahl der Strecke können Sie sofort starten.
Programm auswählen
Hier können Sie den Trainingstyp auswählen. Zur Auswahl stehen sieben verschiedene
Trainingstypen mit Steigung, Leistung, Herzfrequenz und Tests. Nach dem Auswählen des
Trainingstyps werden die passenden Trainingsprogramme angezeigt. Unten sehen Sie das
Streckenprofil und rechts davon Informationen über das Programm. Wählen Sie ein Programm aus
und starten Sie es mit der Schaltfläche Für Training auswählen.