Operation Manual

22
NL
Trainen met de Grand Excel
4 TRAINEN MET DE GRAND EXCEL
SPD
PRESENT
KM
TOTAL TRIP
FALSE
MENU
TRAINING
ROUTE SLOPE
WAT T
PRESENT
KM
ROUTE
TRAINING
STORE
CANCEL
WAT T
SLOPE
16 17
Voordat je begint met trainen kun je, desgewenst, de hartslagregistratie activeren, de 24-uurs
klok en datum instellen en de datalogger in- of uitschakelen,
> zie 3A Instellen algemene gegevens.
Verder heb je de mogelijkheid om van 99 personen de persoonlijke gegevens (ID-nummer,
naam, hartslaggrenzen en lichaamsgewicht) in te stellen,
> zie 3B Instellen persoonlijke gegevens.
Het starten van de training
1 Druk op de paarse toets totdat rechtsonder in het display PROGRAM verschijnt.
2 Kies met de +/- toets in het program-display het programma dat je wilt gaan fietsen:
P0 trainen zonder programma
P1 t/m P10 trainen met programma
Voor het instellen van de afstand van de routes van P0 of een nieuw programma, een bestaand
programma bekijken of wijzigen,
> zie 3C Instellen trainingsprogramma.
3 Start het trainen in het training-display. Druk op de paarse toets totdat rechtsonder in het
display TRAINING verschijnt.
4 Als de hartslagregistratie geactiveerd is, dien je een borstband te dragen. Let op dat je de
borstband op de juiste manier draagt en dat de elektodenplaten vochtig zijn.
5 Voordat je begint met trainen dient je hartslag constant ontvangen te worden door de Grand
Excel en mag je geen snelheid hebben. Wacht ongeveer 5 seconden, met een snelheid van 0
Km/h of Mi/h, totdat rechts in het display de hartslag verschijnt met daarboven een regelmatig
knipperend hart symbool.
Wanneer je toch begonnen bent met trainen, knippert in het midden van het display ter waar-
schuwing FALSE. Ook de bovenste balk licht dan op. Dit zal pas verdwijnen zodra je snelheid
0 Km/h of Mi/h is en/of je hartslag goed wordt ontvangen (fig.16).
6 Wanneer de logger is ingeschakeld verschijnt linksboven in het display het registratie-interval
en de nog beschikbare geheugenruimte (in uren en minuten). In het midden van het display
verschijnt de aanduiding van het trainingsprogramma P0 t/m P10 wat je hebt gekozen.
Nadat de geheugenruimte van de datalogger is verbruikt kan geen trainingsinformatie meer
worden bewaard. De registratie stopt en de datalogger schakelt zichzelf uit (LOG OFF).
7 De stopwatch en het programma worden opgestart zodra je snelheid hoger is dan 2 Km/h of
Mi/h en FALSE niet op het display knippert.