Operation Manual
Table Of Contents
- Benutzerhandbuch
- Inhaltsverzeichnis
- 1 SICHERHEIT
- 2 Willkommen
- 3 Symbole und Bereiche auf dem Display
- 4 Tastenfunktionen
- 5 Erste Schritte
- 6 HF-Gurt anlegen
- 7 Trainingseinheit starten
- 8 Während des Trainings
- 9 Nach dem Training
- 10 Einstellungen anpassen
- 11 Suunto Quest anpassen
- 12 Mit einem benutzerdefinierten Trainingsprogramm trainieren
- 13 Mit POD/HF-Gurt synchronisieren
- 14 Wartung und Pflege
- 15 Spezifikationen
- 16 Garantie
12.2 Traingsprogramm verwenden
Das Standardprogramm der Suunto Quest dauert 15 Wochen und umfasst
Trainingseinheiten von unterschiedlicher Dauer und Intensität. Das Programm
ist für die Aktivitätsklasse 6 ausgelegt (1 bis 3 Stunden hartes Training pro
Woche).
Das Standardprogramm der Suunto Quest liefert Ihnen während des Trainings
Anweisungen zur optimalen Trainingsintensität. Auf Movescount.com haben
Sie die Möglichkeit, ein persönliches Trainingsprogramm zu erstellen.
HINWEIS: Denken Sie daran, die Suunto Quest immer mit Ihrem Benutzerkonto
auf Movescount.com zu verbinden, wenn Sie Ihre Trainingsdaten übertragen oder
auf der Suunto Quest vorgenommene Änderungen übernehmen möchten.
Wenn das Trainingsprogramm eingeschaltet ist, zeigt Ihnen die Suunto Quest
in der Zeitansicht eine Erinnerung für den entsprechenden Trainingstag mit
der geplanten Trainingseinheit an. Drücken Sie die Taste NEXT, um die
Empfehlung für das Tagesziel anzuzeigen. Drücken Sie NEXT erneut, um zu
bestätigen und zur Zeitansicht zurückzukehren.
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