Operation Manual
Table Of Contents
- Benutzerhandbuch
- Inhaltsverzeichnis
- 1 SICHERHEIT
- 2 Willkommen
- 3 Symbole und Bereiche auf dem Display
- 4 Tastenfunktionen
- 5 Erste Schritte
- 6 HF-Gurt anlegen
- 7 Trainingseinheit starten
- 8 Während des Trainings
- 9 Nach dem Training
- 10 Einstellungen anpassen
- 11 Suunto Quest anpassen
- 12 Mit einem benutzerdefinierten Trainingsprogramm trainieren
- 13 Mit POD/HF-Gurt synchronisieren
- 14 Wartung und Pflege
- 15 Spezifikationen
- 16 Garantie
1 SICHERHEIT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
Bedeutung der Symbole: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
Sicherheitshinweise: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
2 Willkommen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
3 Symbole und Bereiche auf dem Display . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
4 Tastenfunktionen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
5 Erste Schritte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
5.1 Beleuchtung und Tastensperre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
5.2 Testen der Ruheherzfrequenz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
6 HF-Gurt anlegen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
7 Trainingseinheit starten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
7.1 Fehlerbehebung: kein HF-Signal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
8 Während des Trainings . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
8.1 Während des angeleiteten Trainings . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
9 Nach dem Training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
9.1 Nach dem Training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
9.2 Erholungszeit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
9.3 Erholungszeit und vorherigen Move anzeigen . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
9.4 Vorheriger Move . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
10 Einstellungen anpassen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
Uhrzeit und persönliche Einstellungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
Trainingseinstellungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
Allgemeine Einstellungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
Synchronisieren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
10.1 Aktivitätsklasse ermitteln . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
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