Operation Manual
Table Of Contents
- Benutzerhandbuch
- Inhaltsverzeichnis
- 1 SICHERHEIT
- 2 Willkommen
- 3 Symbole und Bereiche auf dem Display
- 4 Tastenfunktionen
- 5 Erste Schritte
- 6 HF-Gurt anlegen
- 7 Trainingseinheit starten
- 8 Während des Trainings
- 9 Nach dem Training
- 10 Einstellungen anpassen
- 11 Suunto Quest anpassen
- 12 Mit einem benutzerdefinierten Trainingsprogramm trainieren
- 13 Mit POD/HF-Gurt synchronisieren
- 14 Wartung und Pflege
- 15 Spezifikationen
- 16 Garantie
3. Legen Sie sich hin, und entspannen Sie drei Minuten lang.
4. Überprüfen Sie Ihre Herzfrequenz auf dem Gerät, und passen Sie diese
entsprechend in den persönlichen Einstellungen an.
TIPP: Ihre Ruheherzfrequenz testen Sie am besten, wenn Sie ausgeschlafen
sind. Wenn Sie gerade einen Kaffee getrunken haben oder müde oder gestresst
sind, sollten Sie den Test zu einem späteren Zeitpunkt durchführen.
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