Operation Manual
Table Of Contents
- Benutzerhandbuch
- Inhaltsverzeichnis
- 1 SICHERHEIT
- 2 Willkommen
- 3 Symbole und Bereiche auf dem Display
- 4 Tastenfunktionen
- 5 Erste Schritte
- 6 HF-Gurt anlegen
- 7 Trainingseinheit starten
- 8 Während des Trainings
- 9 Nach dem Training
- 10 Einstellungen anpassen
- 11 Suunto Quest anpassen
- 12 Mit einem benutzerdefinierten Trainingsprogramm trainieren
- 13 Mit POD/HF-Gurt synchronisieren
- 14 Wartung und Pflege
- 15 Spezifikationen
- 16 Garantie
5 ERSTE SCHRITTE
Passen Sie zunächst die persönlichen Einstellungen an. Viele der Berechnungen
greifen auf diese Einstellungen zurück. Daher ist es sehr wichtig, dass Sie diese
Werte so exakt wie möglich angeben. Über die persönlichen Einstellungen
können Sie Ihre Suunto Quest ganz individuell auf Ihre Person und Ihr
Fitnesslevel bzw. Ihre Aktivitätsklasse einstellen.
So nehmen Sie die Ersteinstellungen vor:
1. Drücken Sie eine beliebige Taste, um das Gerät zu aktivieren. Warten Sie,
bis das Gerät sich einschaltet und hold 2 sec anzeigt. Halten Sie die Taste
START STOP gedrückt, um die erste Einstellung vorzunehmen.
2. Drücken Sie START STOP oder LIGHT LOCK, um Werte zu ändern.
3. Drücken Sie NEXT, um einen Wert zu bestätigen und zur nächsten Einstellung
zu wechseln. Drücken Sie LIGHT LOCK, um zur vorherigen Einstellung
zurückzukehren.
4. Wählen Sie zum Abschluss ja (START STOP) aus, um alle Einstellungen zu
bestätigen. Wenn Sie Änderungen an den Einstellungen vornehmen
möchten, wählen Sie nein (LIGHT LOCK) aus.
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