Operation Manual

7 TRAININGSSESSIE BEGINNEN

Nadat u de begininstellingen hebt gemaakt, kunt u beginnen met trainen. U

profiteert maximaal van Suunto Quest als u de instellingen aanpast aan uw

eigen wensen en behoeften. Meer informatie over instellingen, weergaves en

opties voor aangepaste trainingen vindt u in hoofdstuk 10 Instellingen

aanpassen op pagina 28 en sectie 11.2 Schermen aanpassen op

Movescount.com op pagina 36. In deze sectie wordt uitgelegd hoe u een

trainingssessie start met behulp van de standaardinstellingen van Suunto

Quest.

Het trainen starten:

1. Bevochtig de contactgebieden en trek de HR-band (hartslagband) aan.

2. Druk in de tijdmodus op START STOP en selecteer een van de volgende

opties: training, hardlopen of fietsen.

3. Druk op NEXT (VOLGENDE) om te bevestigen.

Als het trainingsprogramma is ingeschakeld en er voor de huidige dag een

trainingssessie is gepland, dan ziet u voordat de sessie begint een scherm

met aanbevolen HR of snelheden. In dat geval drukt u op NEXT (VOLGENDE)

om naar het volgende scherm te gaan.

4. U krijgt een bevestiging te zien zodra Suunto Quest de HR-band of een

POD heeft herkend. Druk op START STOP om te beginnen met het vastleggen

van uw trainingssessie.