Computerhandleiding MI-410 Computerhandleiding MI-410 1
Computerhandleiding MI-410 De StrengthMaster MI-410 loopband bevat een MANUAL programma, 9 voorgeprogrammeerde programma’s (4 SPEED programma’s, 4 INCLINE programma’s en 1 DISTANCE programma), een USER programma, een Heart Rate Control programma en een BODY MASS programma. Elk programma heeft 3 verschillende trainingsniveau’s. Speed programma’s P1-P4 In de programma’s P1-P4 wordt de snelheid automatisch verhoogd/verlaagd.
Computerhandleiding MI-410 het volgende segment verloopt, zal de helling automatisch worden verhoogd/verlaagd naar de standaard ingestelde helling van het programma. Het profiel van het Distance programma ziet er als volgt uit: Target Heart Rate programma In dit programma wordt de snelheid automatisch verhoogd/verlaagd aan de hand van uw huidige hartslag. Zo wordt uw hartslag op peil van de target heart rate gehouden: dit is de hartslag waarop u dient te trainen.
Computerhandleiding MI-410 Het USER programma De StrengthMaster MI-410 bevat een USER programma. Dit programma stelt u in staat om uw eigen programma samen te stellen. Het programma profiel is opgebouwd uit 10 segmenten, voor elk segment kunt u de snelheid en helling instellen. Tijdens het trainen zal de snelheid en ook de helling automatisch worden verhoogd en verlaagd aan de hand van het door u samengestelde programma. Uiteraard kunt u ook een trainingstijd instellen.
Computerhandleiding MI-410 Computerfuncties 1. Bevestig de klem van de veiligheidssleutel aan uw kleding. Indien de veiligheidssleutel van de computer wordt verwijderd, zal de loopband onmiddellijk tot stilstand komen. Het wordt aanbevolen de veiligheidssleutel te bevestigen aan uw kleding voor uw veiligheid. 2. QUICK START: De makkelijkste en snelste manier om te beginnen met trainen is door op de QUICK START knop te drukken.
Computerhandleiding MI-410 3. trainingstijd is 99 minuten. Indien u de gewenste trainingstijd heeft ingesteld, dient u deze te bevestigen met de MODE knop. 4. Druk op de START knop: Nadat u een trainingstijd heeft ingesteld, kunt u op de START knop drukken om te beginnen met trainen. Het selecteren en instellen van het Target Heart Rate programma 1. Selecteer het Target Heart Rate programma: Druk op de SPEED of INCLINE knoppen totdat H1 op het scherm zal worden weergegeven.
Computerhandleiding 5. MI-410 Het USER programma aanpassen: wanneer u het door u samengestelde USER programma wenst te wijzigen, dient u het USER programma te selecteren en op de MODE knop te drukken. U kunt de helling en snelheid van elk segment wijzigen; druk telkens op de MODE knop om de helling en snelheid van de aangepaste segmenten te bevestigen. Wanneer u de gewenste wijzigingen heeft ingevoerd, kunt u op de START knop drukken om te beginnen met trainen.
Computerhandleiding MI-410 8
