Computerhandleiding MI-160 Computerhandleiding MI-160 1
Computerhandleiding MI-160 De StrengthMaster MI-160 loopband bevat 1 MANUAL programma, 6 voorgeprogrammeerde programma’s (2 SPEED programma’s, 3 INCLINE programma’s en 1 DISTANCE programma) en 1 Heart Rate Control programma. Elk programma heeft 3 verschillende trainingsniveau’s. Speed programma’s P1 & P2 In de programma’s P1 en P2 wordt de snelheid automatisch verhoogd/verlaagd. De helling (incline) kan tijdens het trainen in deze programma’s handmatig worden aangepast.
Computerhandleiding MI-160 Incline programma’s P3 – P5 In de programma’s P3 – P5 wordt de helling van de loopband automatisch verhoogd/verlaagd. In deze programma’s kunt u handmatig de snelheid bepalen; de loopband verandert de helling. De helling kan uiteraard ook handmatig worden aangepast tijdens het trainen. Deze aanpassing geldt dan alleen voor het segment waar u op dat moment aan het trainen bent.
Computerhandleiding MI-160 Het Target Heart Rate schema: De meest nauwkeurige hartslagmeting geschiedt doormiddel van een borstband die als hartslagmeter dient. Bevochtig de binnenzijde van de borstband (kunststof gedeelte) met een kleine hoeveelheid water en spreid het water met uw vingers. Plaats de borstband op de blote huid, vlak onder de borst, met het kunststof gedeelte in het midden. Pas de lengte van de band aan, zodat deze comfortabel om uw lichaam zit.
Computerhandleiding MI-160 Computerfuncties 1. Bevestig de klem van de veiligheidssleutel aan uw kleding. Indien de veiligheidssleutel van de computer wordt verwijderd, zal de loopband onmiddellijk tot stilstand komen. Het wordt aanbevolen de veiligheidssleutel te bevestigen aan uw kleding voor uw veiligheid. 2. QUICK START: De makkelijkste en snelste manier om te beginnen met trainen is door op de QUICK START knop te drukken.
Computerhandleiding MI-160 Het selecteren en instellen van het Target Heart Rate programma 1. Selecteer het Target Heart Rate programma: Druk op de SPEED ▲▼ of INCLINE ▲▼ knoppen totdat H1 op het scherm zal worden weergegeven. Druk op de MODE knop om de keuze voor het Target Heart Rate programma te bevestigen. 2. Stel uw leeftijd in: Gebruik vervolgens de ▲▼ knoppen om AGE (leeftijd) in te stellen en druk op de MODE knop om deze instelling te bevestigen. 3.
