Cookbook

35
Зеленая лампа
2
Выход: прибл. 500 мл
1¼ чашки (310 мл) кокосовой воды, охлажденной
½ чашки (15 г) грубо порванных листьев кудрявой
капусты, без стеблей
½ (100 г) небольшого апельсина, очищенного от
кожуры, без косточек
¼ (50 г) авокадо, очищенного, порубленного
⅓ чашки (60 г) замороженного манго, нарезанного
кубиками
Поместите все ингредиенты в стакан и установите ножи.
Установите на корпус мотора и взбивайте 45 секунд или
до однородной консистенции.
1.
2.
Зеленая леди
2
Выход: прибл. 500 мл
1 чашка (250 мл) кокосовой воды, охлажденной
½ чашки (10 г) листьев молодого шпината
½ чашки (10 г) грубо порванных листьев кудрявой
капусты, без стеблей
½ (60 г) яблока Пинк леди, без сердцевины,
порубленного
5 см (50 г) мелкого огурца, порубленного
2 чайных ложки белых семян чиа
2 чайных ложки тыквенных семечек
2 чайных ложки льняных семечек
2 кубика льда
Поместите все ингредиенты в стакан и установите ножи.
Установите на корпус мотора и взбивайте 45 секунд или
до однородной консистенции.
1.
2.