Cookbook

34
Biešu smūtijs “Sprādziens”
2
Pagatavo apmēram  ml
1 tase (250 ml) dabīgi spiestas nefiltrētas ābolu sulas vai
kokosriekstu ūdens, atdzesēta
½ tases (15 g) jaunu spinātu lapu
½ (30 g) mazas bietes, nomizotas, sakapātas
¼ tases (40 g) sarkano vīnogu bez sēkliņām
½ (75 g) maza apelsīna, nomizota, bez sēkliņām
¼ citrona, nomizota, bez sēkliņām
½ cm ingvera gabaliņa, nomizota, sakapāta
4 svaigas piparmētru lapiņas
2 ledus kubiņi
Ievietojiet sastāvdaļas blendera krūzē un fiksējiet asmeņus.
Iestipriniet motora pamatnē un blendējiet  sekundes vai
līdz viendabīgai konsistencei.
1.
2.
Zaļās tējas
dievīgais kokteilis
2
Pagatavo apmēram  ml
⅔ tases (160 ml) uzlietas zaļās tējas, atdzesētas
1 tase (20 g) jaunu spinātu lapu
⅔ tases (125 g) nomizotas sakapātas muskatmelones
½ tases (80 g) zaļo vīnogu bez sēkliņām
5 cm (50 g) Libānas gurķa gabals, sakapāts
3-4 svaigas piparmētru lapiņas
3 ledus kubiņi
Ievietojiet sastāvdaļas blendera krūzē un fiksējiet asmeņus.
Iestipriniet motora pamatnē un blendējiet  sekundes vai
līdz viendabīgai konsistencei.
1.
2.