Cookbook

47
Šokoladinis baltymų
mišinys
2
Gaunasi apie stiklinės ( g)
½ stiklinės (85 g) žalių migdolų
¼ stiklinės (35 g) žalių kakavos pupelių
stiklinės (50 g) ispaninio šalavijo (čija) sėklų
2 valgomieji šaukštai maca šaknies miltelių
Atskirai sumalkite migdolus, kakavą, ispaninį šalaviją ir linų
sėmenis.
Po vieną supilkite į malimo indą, uždėkite peiliukų bloką,
užksuokite ant variklio bloko ir malkite - sekundžių, kol
gausis smulkūs milteliai.
Baigę malti visus produktus, supilkite į sandarų indą, įdėkite
maca šaknies miltelių ir išmaišykite.
Laikykite sandariame inde šaldytuve arba šaldiklyje.
Alternatyvos:
Jeigu norite kavos skonio, vietoj kakavos pupelių naudokite
valgomuosius šaukštus kavos pupelių.
Norėdami saldesnio skonio, kartu su maca šaknies milteliais
įpilkite arbatinį šaukštelį stevijos miltelių, kokosų cukraus
arba neranuoto cukranendrių cukraus.
1.
2.
3.
4.
Avižų ir išrūgų milteliai
2
Gaunasi apie stiklinė ( g)
stiklinės (35 g) viso grūdo avižų dribsnių
stiklinės (45 g) žalių natūralių migdolų
stiklinės (50 g) tirpių lieso pieno miltelių
Atskirai sumalkite avižas ir migdolus. Po vieną sudėkite į
malimo indą ir uždėkite peiliukų bloką.
Įstatykite ant variklio bloko ir malkite - sekundžių arba
tol, kol gausis smulkūs milteliai.
Baigę malti visus produktus, supilkite į sandarų indą, įdėkite
pieno miltelių ir išmaišykite.
Laikykite sandariame inde vėsioje sausoje tamsioje vietoje
savaites arba ilgiau šaldytuve arba šaldiklyje.
1.
2.
3.
4.