Cookbook

38
Tirštas pusryčių kokteilis
2
Gaunasi apie  ml
1¼ stiklinės (310 ml) atvėsinto migdolų, ryžių arba sojų
pieno
1 (110 g) nulupto gabaliukais pjaustyto šaldyto banano
¼ stiklinės (75 g) lieso graikinio jogurto
3 „Medjool“ datulės be kauliukų, perpjautos per pusę
2 valgomieji šaukštai avižų dribsnių
1 valgomasis šaukštas baltųjų ispaninio šalavijo (čija)
sėklų
2 valgomieji šaukštai medaus arba klevų sirupo
Patiekti su:
ledo kubeliais
Sudėkite visus ingredientus į prietaiso indą ir uždėkite
peiliukų bloką.
Užfiksuokite ant variklio bloko ir plakite  sekundžių arba
tol, kol masė taps vientisa.
Užpilkite ant ledo kubelių.
1.
2.
3.
Žemės riešutų sviesto ir
medaus desertas
2
Gaunasi apie  ml
1½ stiklinės (375 ml) karvės pieno
1 (110 g) nuluptas gabaliukais pjaustytas šaldytas
bananas
2 valgomieji šaukštai natūralaus žemės riešutų sviesto
1 valgomasis šaukštas medaus
1 valgomasis šaukštas lieso pieno miltelių
½ valgomojo šaukšto malto cinamono
Mažas žiupsnelis jūros druskos
3 ledo kubeliai
Patiekti su:
1 valgomuoju šaukštu bičių duonelės
Sudėkite visus ingredientus į prietaiso indą ir uždėkite
peiliukų bloką.
Užfiksuokite ant variklio bloko ir plakite - sekundžių arba
tol, kol masė taps vientisa.
Tiekdami papuoškite bičių duonele.
1.
2.
3.