System information

8
nN
Inden computeren tages i brug >
Ergonomisk vejledning
Ergonomisk vejledning
Hvor det er muligt, skal du forsøge af følge de følgende ergonomiske vejledninger:
❑ Placering af computeren – placer skærmen direkte foran dig. Hold underarmene i en vandret vinkel og håndleddene i
en neutral og behagelig position, mens du bruger tastaturet eller pegeenheden. Lad overarmene hænge ned langs
siderne på en naturlig måde. Hold hyppige pauser, når du bruger computeren. Hvis du bruger computeren i længere tid
uden afbrydelser, kan du overanstrenge øjnene, musklerne eller senerne.
❑ Møbler og siddestilling – sid på en stol med god rygstøtte. Juster stolens højde, så dine fødder hviler fladt på gulvet.
Det kan være behageligt med en fodskammel. Sid i en afslappet og rank stilling, og undgå at bøje forover eller læne dig
langt tilbage.