ÍNDICE DE CONTENIDOS Manual del usuario de la báscula Polar Balance 3 Introducción 3 Báscula Polar Balance 3 Unidad de muñeca Polar con seguimiento de actividad (Loop, V800, M400..
Uso diario 10 Velocímetro de pérdida/aumento de peso 11 Objetivo de actividad diario 11 Déficit calórico 11 Gráfico de tendencia de peso 11 IMC 11 Información importante 12 Especificaciones 12 Cambio de las pilas 12 Servicio técnico 12 Precauciones 12 Garantía internacional limitada de Polar 14 Limitación de responsabilidades 15 2
MANUAL DEL USUARIO DE LA BÁSCULA POLAR BALANCE INTRODUCCIÓN ¡Enhorabuena por tu nueva báscula Polar Balance! Junto con el servicio de control de peso Polar Balance y una unidad de muñeca Polar con función d control de actividad, obtendrás indicaciones personalizadas para mantener tu peso o perder peso. La app móvil Polar Flow también forma parte de la funcionalidad del servicio. Este Manual del usuario te ayuda a dar los primeros pasos con tu nueva báscula Polar Balance.
SERVICIO DE CONTROL DE PESO POLAR BALANCE Polar Balance es parte del servicio web Polar Flow. Define un objetivo de peso y recibe un objetivo de actividad diario y consejos acerca de cuántas calorías menos necesitas consumir al día para lograr tu objetivo. Obtén indicaciones para equilibrar tu actividad y tu alimentación y sigue además tu tendencia de peso y consulta tu IMC online. Puedes encontrar todo esto en polar.com/flow.
PRIMEROS PASOS PRESENTACIÓN DE LA BÁSCULA POLAR BALANCE DESEMBALA LA BÁSCULA 1. Abre la tapa de las pilas y retira la tira de aislamiento. 2. Cierra la tapa. 3. Pulsa el botón de unidades para elegir kilogramos (kg) o libras (lb). (La unidad en uso se muestra en la pantalla). 4. Coloca la báscula en el suelo.
Utiliza las pilas que se suministran. Cuando tengas que cambiarlas, no utilices pilas recargables ni mezcles pilas usadas con nuevas. Asegúrate de que la báscula esté colocada sobre el suelo, las alfombras pueden distorsionar los resultados del peso. VINCULA LA BÁSCULA CON TU UNIDAD DE MUÑECA Antes de vincular la báscula con tu unidad de muñeca, asegúrate de que has realizado la configuración inicial de tu unidad de muñeca en el servicio web Flow.
la báscula y de que la báscula está en una superficie nivelada y dura. l l Si te bajas de la báscula antes de que alcance una lectura de peso final, la báscula se apaga en 5 segundos. La báscula es un instrumento de medición preciso que es más exacto cuando pesa un objeto inmóvil. Para asegurarte de que obtienes las lecturas más precisas, intenta colocarte en la misma área de la báscula y no moverte. INICIA UNA SESIÓN EN EL SERVICIO WEB POLAR FLOW Inicia una sesión en Polar Flow en www.polar.
CONTROL DEL PESO Polar Balance te ofrece una indicación personalizada de cómo perder peso o mantenerlo. Se basa en tu información personal y física, tu historial de actividad , la cantidad de peso que quieres perder y el tiempo en el que quieres perderlo. No es necesario realizar cálculos separados de ingesta de calorías y alimentos diaria. Cuando empieces, selecciona la cantidad de peso que quieres perder y el tiempo en el que quieres perderlo.
1. Haz clic en Ajustar objetivo de peso. 2. Ajusta la cantidad de peso que quieres perder. 3. Ajusta el tiempo en el que quieres perderlo. 4. Haz clic en Definir nuevo objetivo de peso. MANTENER EL PESO También puedes utilizar el servicio sin un objetivo de pérdida de peso. Si tu objetivo es mantener el peso actual, el déficit de calorías recomendado puede cumplirse a través de la actividad o la alimentación. No tienes que cumplir ambos como cuando pierdes peso.
USO DIARIO Sigue los pasos siguientes a diario para asegurarte de que obtienes el máximo rendimiento del servicio de control de peso Polar Balance y logras tu objetivo. 1. Pésate subiendo a la báscula Polar Balance y actualiza tu peso en tu unidad de muñeca Polar. 2. Sincroniza tu peso y actividad en tu unidad de muñeca con el servicio Balance de forma inalámbrica a través de la app Polar Flow o conectándola a tu ordenador con el cable. 3.
VELOCÍMETRO DE PÉRDIDA/AUMENTO DE PESO El velocímetro te muestra tu velocidad actual de pérdida/aumento de peso, en otras palabras cuánto peso perderás o aumentarás si mantienes el ritmo diario actual. Te muestra cuántas calorías tienes que eliminar al día para lograr tu objetivo de pérdida de peso y ejemplos de cómo lograrlo a través de la actividad y la alimentación. OBJETIVO DE ACTIVIDAD DIARIO Para lograr tu objetivo de peso tienes que cumplir tu objetivo de actividad diario.
INFORMACIÓN IMPORTANTE ESPECIFICACIONES Pila: 3 x Pilas alcalinas AAA de 1,5 V Capacidad de peso máxima: 180 kg (397,8 lb) Resolución de la pantalla de peso: 0,1 kg / 0,2 lb Temperatura de funcionamiento: 0 °C a 45 °C (32 °F a 113 °F) CAMBIO DE LAS PILAS La báscula Polar Balance utiliza tres pilas alcalinas AAA 1,5 V. Utiliza las pilas que se suministran. Cuando tengas que cambiarlas, no utilices pilas recargables ni mezcles pilas usadas con nuevas. 1. Abre la tapa de las pilas y retira las pilas usadas.
No debe utilizarse con otros fines. El dispositivo de entrenamiento Polar no debe utilizarse para obtener mediciones medioambientales que requieran una precisión profesional o industrial. Minimización de los riesgos durante el ejercicio: El ejercicio puede suponer ciertos riesgos. Antes de comenzar un programa de entrenamiento regular, es recomendable que contestes a las siguientes preguntas sobre tu estado de salud.
Si entrenas en entornos fríos (de -20 a -10 °C) te recomendamos que lleves el dispositivo de entrenamiento debajo de la manga de la chaqueta, en contacto con tu piel. Pueden producirse interferencias cerca de los dispositivos electrónicos y puntos de acceso WLAN. Para evitar lecturas erráticas y otros problemas, aléjate de las posibles fuentes de interferencias. Para obtener más información, consulta, visita www.polar.com/support.
siempre que sea posible, utilizando la recuperación separada de dispositivos electrónicos en el caso de los productos y la recuperación de pilas y acumuladores en el caso de las pilas y los acumuladores. Esta marca indica que el producto está protegido contra descargas eléctricas. LIMITACIÓN DE RESPONSABILIDADES l l l El material de este manual tiene carácter meramente informativo. Los productos descritos pueden cambiar sin previo aviso, debido al programa de desarrollo continuo del fabricante.
