INHALT Polar Balance Waage Gebrauchsanleitung 3 Einführung 3 Polar Balance Waage 3 Polar Produkte mit Activity Tracking (Polar Loop, V800, M400...) 3 Polar Balance Webservice 4 Polar FlowSync Software 4 Mobile App Polar Flow (iOS und Android) 4 Erste Schritte 5 Lerne deine Polar Balance Waage kennen 5 Waage auspacken 5 Kopple die Waage mit deinem Polar Produkt 6 Messe dein Gewicht 6 Melde dich beim Polar Flow Webservice an.
Tägliche Verwendung 10 Gewichtsabnahme/ -zunahme Anzeige 11 Tägliches Aktivitätsziel 11 Kaloriendefizit 11 Gewichtstrend-Diagramm 11 BMI 11 Wichtige Informationen 12 Technische Daten 12 Batteriewechsel 12 Service 12 Wichtige Hinweise 12 Weltweite Garantie des Herstellers 14 Haftungsausschluss 15 2
POLAR BALANCE WAAGE GEBRAUCHSANLEITUNG EINFÜHRUNG Wir gratulieren dir zu deiner neuen Polar Balance Waage! Zusammen mit dem Polar Balance Gewichtsmanagement-System und einem Polar Produkt mit Activity Tracking Funktion leitet sie dich dabei individuell an, dein Gewicht zu halten oder abzunehmen. Die mobile App Polar Flow ist ebenfalls Teil des Systems. Diese Gebrauchsanleitung wird dir dabei helfen, dich mit deiner neuen Polar Balance Waage vertraut zu machen.
kannst du sehen, wie aktiv du über den Tag hinweg warst, und wie viel Aktivität du noch benötigst, um dein tägliches Aktivitätsziel zu erreichen. POLAR BALANCE WEBSERVICE Polar Balance ist Bestandteil des Polar Flow Webservices. Lege ein Gewichtsziel fest und erhalte ein tägliches Aktivitätsziel und Ratschläge, wie du dein Ziel erreichen kannst. Lasse dich dabei anleiten, deine Aktivität und deine Ernährung auszugleichen. Verfolge deinen Gewichtstrend und sieh dir deinen BMI online an.
ERSTE SCHRITTE LERNE DEINE POLAR BALANCE WAAGE KENNEN WAAGE AUSPACKEN 1. Öffne die Batteriefachabdeckung und entferne den Isolierstreifen. 2. Schließe die Abdeckung. 3. Drücke die Einheitentaste, um Kilogramm (kg) oder Pfund (lb) zu wählen (Die Gewichtseinheit erscheint in der Anzeige). 4. Stelle die Waage auf den Boden.
Bitte verwende die mitgelieferten Batterien. Wenn du sie wechseln musst, verwende bitte keine aufladbaren Batterien und vermische keinen neuen mit alten Batterien. Stelle sicher, dass du die Waage auf einem harten Untergrund platzierst, da Teppiche oder Teppichboden die Messergebnisse verfälschen können.
l l l Wenn ERR angezeigt wird, befindet sich die Waage entweder nicht auf einem ebenen und harten Untergrund, oder das Gewicht auf der Waage übersteigt den Messbereich der Waage. Achte darauf, dich auf der Waage nicht zu bewegen, und stelle sicher, dass sich die Waage auf einem ebenen und harten Untergrund befindet. Wenn du von der Waage steigst, bevor die Messung abgeschlossen ist, schaltet sie sich innerhalb von 5 Sekunden ab.
GEWICHTSMANAGEMENT Polar Balance leitet dich individuell dabei an, abzunehmen oder dein Gewicht zu halten. Das Gewichtsmanagement basiert auf deinen persönlichen Daten und Benutzereingaben, deinem Trainingspensum, dem Gewicht, das du abnehmen willst und der Zeit, in der du das schaffen möchtest. Du benötigst keine zusätzlichen Ernährungstagebücher oder Schätzungen deiner Kalorienaufnahme. Zu Beginn wählst du das Gewicht, das du abnehmen willst und die Zeit, in der du das schaffen möchtest.
GEWICHTSZIEL ANPASSEN Wenn du dein Gewichtsziel ändern möchtest, kannst du dies über die Option Gewichtsziel anpassen tun. 1. Klicke auf Gewichtsziel anpassen. 2. Passe das Gewicht an, das du abnehmen willst. 3. Passe dann den Zeitraum an, in dem du abnehmen möchtest. 4. Klicke auf Neues Gewichtsziel festlegen. GEWICHT HALTEN Du kannst das Polar Balance Gewichtsmanagement-System verwenden, ohne ein Gewichtabnahme-Ziel festzulegen.
TÄGLICHE VERWENDUNG Befolge täglich die folgenden Schritte, um sicherzustellen, dass du den größtmöglichen Nutzen aus dem Polar Balance Gewichtsmanagement-System ziehst und dein Ziel erreichst. 1. Wiege dich, indem du dich auf die Polar Balance Waage stellst und aktualisiere dein Gewicht auf deinem Polar Produkt. 2.
GEWICHTSABNAHME/ -ZUNAHME ANZEIGE Diese zeigt die aktuelle Geschwindigkeit deiner Gewichtsabnahme oder -zunahme an, d. h. wie viel du aboder zunimmst, wenn du dein aktuelles tägliches Tempo beibehältst. Sie zeigt dir, wie viele Kalorien du pro Tag weglassen musst, um dein Gewichtsziel zu erreichen, sowie Beispiele, wie du es durch mehr Aktivität und weniger Essen erreichst. TÄGLICHES AKTIVITÄTSZIEL Um dein Gewichtsziel zu erreichen, musst du dein tägliches Aktivitätsziel erfüllen.
WICHTIGE INFORMATIONEN TECHNISCHE DATEN Batterietyp: 3 x AAA 1,5 V-Alkaline-Batterien Maximale Wiegekapazität: 180 kg Auflösung der Gewichtsanzeige: 0,1 kg Umgebungstemperatur: 0 °C bis 45 °C BATTERIEWECHSEL Die Polar Balance Waage verwendet drei AAA 1,5 V-Alkaline-Batterien. Bitte verwende die mitgelieferten Batterien. Wenn du sie wechseln musst, verwende bitte keine aufladbaren Batterien und vermische keinen neuen mit alten Batterien. 1. Öffne die Batterieabdeckung und entferne die alten Batterien. 2.
nicht zum Messen von Umgebungsdaten vorgesehen, die professionelle oder industrielle Genauigkeit erfordern. Gehe beim Training auf Nummer sicher: Training kann Risiken in sich bergen. Wir empfehlen dir, vor Beginn eines regelmäßigen Trainingsprogramms die folgenden Fragen hinsichtlich deines Gesundheitszustandes zu beantworten. Falls du eine dieser Fragen mit Ja beantwortest, empfehlen wir dir, mit deinem Arzt zu sprechen, bevor du ein Trainingsprogramm beginnst.
die nicht abfärbt. Wenn du Parfüm oder Insektenschutzmittel verwendest, stelle sicher, dass dieses nicht mit dem Trainingsgerät oder dem Herzfrequenz-Sensor in Kontakt kommt. Wenn du bei Kälte trainierst (-20 °C bis -10 °C), empfehlen wir dir, das Trainingsgerät unter deiner Sportbekleidung direkt auf der Haut zu tragen. In der Nähe von elektrischen Geräten und WLAN-Routern kann es zu Störungen kommen. Halte dich von möglichen Störquellen fern, um fehlerhafte Anzeigen oder Fehlfunktionen zu vermeiden.
und Elektronik-Altgeräte unterliegen. Batterien und Akkumulatoren in den Produkten unterliegen der Richtlinie 2006/66/EG des Europäischen Parlaments und des Rates über Batterien und Akkumulatoren sowie Altbatterien und Altakkumulatoren. In EU-Ländern sind diese Produkte und Batterien/ Akkumulatoren in Polar Produkten folglich getrennt zu entsorgen. Polar möchte dich darin bestärken, mögliche Auswirkungen von Abfällen auf Umwelt und Gesundheit auch außerhalb der Europäischen Union zu minimieren.
