INHOUDSOPGAVE Gebruiksaanwijzing Polar Balance weegschaal 3 Inleiding 3 Polar Balance weegschaal 3 Polar polsunit met activity tracking (Loop, V800, M400) 3 Polar Balance gewichtsbeheerservice 4 Polar FlowSync software 4 Polar Flow app (iOS en Android) 4 Aan de slag 5 De onderdelen van je Balance weegschaal 5 De weegschaal in gebruik nemen 5 De weegschaal koppelen aan je polsunit 6 Wegen 6 Meld je aan bij de Polar Flow webservice 7 De Flow app downloaden 7 Je gewicht synchroniser
Dagelijks gebruik 10 Snelheidsmeter afvallen/aankomen 11 Dagelijks activiteitsdoel 11 Calorietekort 11 Grafiek gewichtsverloop 11 BMI 11 Belangrijke informatie 12 Specificaties 12 Batterijen vervangen 12 Service 12 Voorzorgsmaatregelen 12 Beperkte internationale garantie van Polar 14 Aansprakelijkheid 15 2
GEBRUIKSAANWIJZING POLAR BALANCE WEEGSCHAAL INLEIDING Gefeliciteerd met je nieuwe Polar Balance weegschaal! Gebruik de Polar Balance weegschaal in combinatie met de Polar Balance gewichtsbeheerservice en een Polar polsunit met activity tracking voor persoonlijke begeleiding om af te vallen of op gewicht te blijven. De Polar Flow mobiele app maakt ook deel uit van de oplossing. Deze gebruiksaanwijzing helpt je op weg met je nieuwe Polar Balance weegschaal. Op www.polar.
POLAR BALANCE GEWICHTSBEHEERSERVICE Polar Balance is onderdeel van de Polar Flow webservice. Stel een streefgewicht in en ontvang een dagelijks activiteitsdoel en advies over het aantal calorieën dat je per dag minder moet binnenkrijgen om je doel te behalen. Je krijgt hulp om je activiteit en voeding in balans te brengen. Bovendien kun je online je gewichtsverloop volgen en je BMI bekijken. Dit vind je allemaal op polar.com/flow.
AAN DE SLAG DE ONDERDELEN VAN JE BALANCE WEEGSCHAAL DE WEEGSCHAAL IN GEBRUIK NEMEN 1. Open het batterijklepje en verwijder de isolatiestrip. 2. Sluit het klepje. 3. Druk op de eenheidsknop om te kiezen tussen kilogram (kg) of pond (lb). (De gebruikte eenheid wordt weergegeven op het display.) 4. Plaats de weegschaal op de vloer.
Gebruik de meegeleverde batterijen. Als je de batterijen moet vervangen, gebruik dan geen oplaadbare batterijen en gebruik geen oude en nieuwe batterijen door elkaar. Zorg ervoor dat je de weegschaal op een harde ondergrond plaatst; een tapijt kan de weegresultaten vertekenen. DE WEEGSCHAAL KOPPELEN AAN JE POLSUNIT Zorg dat je in de Flow webservice de eerste configuratie van je polsunit hebt uitgevoerd, voordat je de weegschaal aan de polsunit gaat koppelen.
l l Als je van de weegschaal afstapt voordat het juiste gewicht is gemeten, wordt de weegschaal na vijf seconden uitgeschakeld. De weegschaal is een nauwkeurig meetinstrument dat het meest accuraat is bij het wegen van stilstaande objecten. Voor de meest nauwkeurige metingen dien je je niet te verplaatsen op de weegschaal en niet te bewegen. MELD JE AAN BIJ DE POLAR FLOW WEBSERVICE Meld je aan bij Polar Flow op www.polar.
GEWICHTSBEHEER Polar Balance geeft je persoonlijke begeleiding om af te vallen of op gewicht te blijven. Je persoonlijke en fysieke gegevens, je sportieve achtergrond, hoeveel je wilt afvallen en in welk tijdsbestek je dat wilt doen, vormen daarbij het uitgangspunt. Je hoeft geen apart voedingsdagboek bij te houden of te schatten hoeveel calorieën je binnenkrijgt. Bij aanvang kies je hoeveel je wilt afvallen en in welk tijdsbestek je dat wilt doen.
STREEFGEWICHT AANPASSEN Als je op een willekeurig moment je streefgewicht wilt aanpassen, klik je op Streefgewicht aanpassen. 1. Klik op Streefgewicht aanpassen. 2. Wijzig hoeveel je wilt afvallen. 3. Wijzig het tijdsbestek waarin je dat wilt doen. 4. Klik op Nieuw streefgewicht instellen. OP GEWICHT BLIJVEN Je kunt de service ook gebruiken zonder een streefgewicht in te stellen. Als je op je huidige gewicht wilt blijven, kun je het aanbevolen calorietekort bereiken via activiteit of door minder te eten.
DAGELIJKS GEBRUIK Volg de onderstaande stappen om elke dag opnieuw alles uit de Polar Balance gewichtsbeheerservice te halen en je doel te bereiken. 1. Weeg jezelf door op de Polar Balance weegschaal te gaan staan en werk je gewicht bij op je Polar polsunit. 2. Synchroniseer je gewicht en activiteit draadloos van je polsunit naar de Balance service via de Flow app of met een kabel door de polsunit aan te sluiten op je computer. 3.
SNELHEIDSMETER AFVALLEN/AANKOMEN De snelheidsmeter laat zien met welke snelheid je op dit moment afvalt of aankomt, oftewel hoeveel je afvalt of aankomt als je het huidige dagelijkse tempo volhoudt. De meter laat ook zien hoeveel calorieën je per dag moet kwijtraken om je streefgewicht te bereiken en geeft je voorbeelden van hoe je dit kunt doen met activiteit en voeding. DAGELIJKS ACTIVITEITSDOEL Om je streefgewicht te bereiken, moet je je dagelijkse activiteitsdoel behalen.
BELANGRIJKE INFORMATIE SPECIFICATIES Batterij: 3 x AAA-alkalinebatterijen, 1,5 V Maximale weegcapaciteit: 180 kg / 397,8 lb Tolerantie gewichtsweergave: 0,1 kg / 0,2 lb Gebruikstemperatuur: 0 °C tot 45 °C (32 °F tot 113 °F) BATTERIJEN VERVANGEN De Polar Balance weegschaal gebruikt drie AAA-alkalinebatterijen van 1,5 V. Gebruik de meegeleverde batterijen. Als je de batterijen moet vervangen, gebruik dan geen oplaadbare batterijen en gebruik geen oude en nieuwe batterijen door elkaar. 1.
dient niet te worden gebruikt voor het uitvoeren van omgevingsmetingen waarvoor professionele of industriële precisie vereist is. Risico's tijdens trainen beperken: Trainen kan risico's met zich meebrengen. Voordat je begint aan een vast trainingsprogramma is het raadzaam dat je eerst de volgende vragen betreffende je gezondheid beantwoordt. Als je één van deze vragen met ja beantwoordt, raden wij je aan eerst een arts te raadplegen voordat je met een trainingsprogramma begint.
Als je sport in lage temperaturen (-20 °C tot -10 °C), raden we je aan het trainingsapparaat onder de mouw van je jas te dragen, rechtstreeks op je huid. In de buurt van elektrische apparaten en WLAN-basisstations kan storing optreden. Voorkom onregelmatige metingen of slecht functioneren door uit de buurt te blijven van mogelijke storingsbronnen. Zie www.polar.com/support voor meer informatie.
Deze aanduiding geeft aan dat het product beveiligd is tegen elektrische schokken. AANSPRAKELIJKHEID l l l De gegevens in deze gebruiksaanwijzing dienen uitsluitend ter informatie. De hierin beschreven producten kunnen zonder voorafgaande kennisgeving worden gewijzigd in verband met het voortdurende ontwikkelingsprogramma van de fabrikant. Polar Electro Inc./Polar Electro Oy geeft geen garanties voor deze gebruiksaanwijzing of de hierin beschreven producten. Op geen enkele wijze kan Polar Electro Inc.
