User manual

20
NO
Tilberede mat i mikrobølgeovn
Tabeller og forslag – Tilberede grønnsaker
Matvare
Mengde (g)
Tilsetning av
væske
Effekt
(Watt)
Tid (min.)
Hviletid
(min.)
Anvisninger
Blomkål
Brokkoli
Sopp
500
300
250
100ml
50ml
25ml
800
800
800
9-11
6-8
6-8
2-3
2-3
2-3
Skjær i skiver.
Hold tildekket
Snu én gang
Erter og gulrøtter
Frosne gulrøtter
300
250
100ml
25ml
800
800
7-9
8-10
2-3
2-3
Skjær i terninger
eller skiver. Hold
tildekket
Snu én gang
Poteter
250
25ml
800
5-7
2-3
Skrell og skjær i like
store biter. Hold
tildekket
Snu én gang
Paprika
Purre
250
250
25ml
50ml
800
800
5-7
5-7
2-3
2-3
Skjær i terninger
eller skiver. Hold
tildekket.
Snu én gang
Frossen rosenkål
300
50ml
800
6-8
2-3
Hold tildekket
Snu én gang
Surkål
250
25ml
800
8-10
2-3
Hold tildekket
Snu én gang
Tabeller og forslag – Tilberede fisk
Matvare
Mengde (g)
Effekt
(Watt)
Tid (min.)
Hviletid
(min.)
Anvisninger
Fiskefilet
500
600
10-12
3
Tilbered tildekket. Snu etter at
halve tilberedningstiden er gått.
Hel fisk
800
800
400
2-3
7-9
2-3
Tilbered tildekket. Snu etter at
halve tilberedningstiden er gått. Du
vil kanskje dekke til endene av
fisken.