User manual

252
www.sigmasport.com
INHOUD
1. Voorwoord en inhoud van de verpakking 254
2. Fundamenteel functieprincipe 255
2.1 Functieoverzicht (boomdiagram) 255
2.2 Toetsindeling en navigatieprincipe 257
2.3 Omdoen van de borstband /
montage van de stuurbevestiging 258
2.4 Hartfrequentiemeting 259
3. Instellingen vóór de eerste training
k Hoofdmenu instellen 262
3.1 Gebruikersinstellingen („Setting user“) 263
3.2 Apparaatinstellingen („Setting Unit“) 265
3.3 Trainingsinstellingen („Setting Training“) 265
3.3.1 Eigen conditietraining („Endurance Training“) 266
3.3.2 Eigen intervaltraining („Interval Training“) 266
4. Hoofdmenu training („Main menu Training”) 267
4.1 Fundamenteel functieprincipe en
displayaanduiding in het trainingsmenu 268
4.2 Algemeen training 270
4.2.1 Vrije training 271
4.2.2 Ronden („Laps“) 272
4.2.3 Marathon 274
4.3 Conditietrainingen („Endurance“) 276
4.3.1 Regeneratief (voorgeprogrammeerd) 276
4.3.2 Lang (voorgeprogrammeerd) 277
4.3.3 Gemiddeld (voorgeprogrammeerd) 277
4.3.4 Eigen (vrij programmeerbaar) 278
4.4 Intervaltraining („Interval Training“) 279
4.4.1 Extensief („Extensive“) 280
4.4.2 Intensief („Intensive“) 281
4.4.3 Eigen („Own“) 282