ES IT FR US /GB DE HEART RATE MONITOR DEUTSCH ITALIANO ENGLISH ESPAÑOL FRANÇAIS NEDERLANDS NL PC 25
Contenuto 1. Introduzione e contenuto della confezione 81 2. 2.1 Principi funzionali di base Panoramica funzioni (diagramma ad albero) Occupazione dei tasti e principi di navigazione Applicazione della cintura pettorale / Fissaggio del supporto a manubrio Attivazione del cardiofrequenzimetro Misurazione della frequenza cardiaca 82 2.2 2.3 2.4 2.5 84 85 86 87 3.1 3.2 Impostazioni prima del primo training k impostazione menu principale Impostazione utente Impostazione apparecchio 89 90 92 4.
1. Introduzione e contenuto della confezione Congratulazioni per aver scelto un cardiofrequenzimetro di SIGMA SPORT®. Il vostro nuovo PC 25.10 sarà per voi un accompagnatore fedele per tanti anni per le vostre attività sportive e del tempo libero. PC 25.10 è uno strumento tecnico di misurazione molto esigenze. Per imparare ad usare le molteplici funzioni del vostro nuovo cardiofrequenzimetro leggete attentamente le presenti istruzioni per l’uso. SIGMA SPORT® vi augura buon divertimento con il vostro PC 25.
2. Principi funzionali di base 2.1 Panoramica funzioni (diagramma ad albero) Allenamento Tempo 1 Training zone Orario Data Cronometro Conto alla rovescia Sveglia Memoria Memoria 1 Valori complessivi A Mese A Settimana Dal Reset 82 www.sigmasport.
2. Principi funzionali di base 2.1 Panoramica funzioni (diagramma ad albero) Utente Apparecchio Sesso Lingue Anniversario Data Peso Orario FC. Mass. Volume T.
2.1 Panoramica funzioni I quattro menu principali di PC 25.10 PC 25.10 si articola in quattro sottomenu: “Training”, “Tempo”, “Memoria” e “Impostazione”. Il simbolo e la descrizione sul display vi indicheranno in quale sottomenu vi trovate. Grazie ai tasti PIÙ /MENO potrete muovervi fra i singoli menu principali. 2.2 Occupazione dei tasti e principi di navigazione PC 25.10 dispone di tre livelli di menu. Per navigare nei menu e sottomenu di PC 25.
2.2 Occupazione dei tasti e principi di navigazione A livello di navigazione vengono visualizzate le funzioni richiamabili con i tasti superiori per: k k k k muoversi nel livello inferiore successivo (ENTER) ritornare al livello superiore (BACK /OFF) dare inizio ad un training (START) terminare un training (END) Confermate la funzione indicata nel livello di navigazione con premendo ancora una volta il tasto.
2.3 Applicazione della cintura pettorale / Fissaggio del supporto a manubrio Disporre la cintura in modo tale che il trasmettitore rimanga al di sotto dell’ attaccatura dei muscoli pettorali negli uomini e sotto il seno alle donne. Il logo SIGMA dovrà sempre essere rivolto all’esterno ed essere ben leggibile. Sollevare leggermente la cintura dalla pelle. Inumidire con acqua le zone con le nervature (elettrodi) sul lato posteriore del trasmettitore. Assemblaggio al supporto della bicicletta.
2.5 Misurazione della frequenza cardiaca Quando non siete in fase di training, il vostro PC 25.10 è in condizione di riposo e può essere indossato come un normale orologio. Prima e dopo il training è possibile leggere sul display la data, l’ora ed il nome del prodotto. Sotto la scritta PC 25.10 è possibile inserire un’altra parola di massimo 10 caratteri (funzione: il mio nome). Ulteriori informazioni a proposito al capitolo 3.2 “Impostazioni Apparecchio”. IT Per attivare il vostro PC 25.
2.5 Misurazione della frequenza cardiaca Prima di iniziare un training occorre sincronizzare la cintura pettorale con l’orologio. Scegliete nel menu principale “Training” e premete il tasto di navigazione k ENTER. La sincronizzazione viene avviata automaticamente e dura solo pochi secondi. Al termine della corretta sincronizzazione PC 25.10 ne da la conferma con “Sync ok”. Nota: nel caso non riusciate a leggere questa indicazione sull’orologio, la sincronizzazione è avvenuta comunque con successo.
2.5 Misurazione della frequenza cardiaca Spegnimento di PC 25.10 PC 25.10 si spegne automaticamente dopo 5 minuti, se non è attivo alcun training. È comunque possibile riportare l’orologio in condizione di riposo manualmente. Per spegnere il vostro PC 25.10 dovete entrare nel menu principale. Premere il tasto di navigazione k OFF per attivare la condizione di riposo. IT Il vostro PC 25.10 è in condizione di riposo e può essere indossato come un normale orologio. 3.
3. Impostazioni prima del primo training Accedere al menu principale con i tasti PIÙ /MENO fino al menu “Impostazione”. Premere il tasto di navigazione k ENTER per aprire il menu “Impostazione”. Il menu Impostazione è suddiviso nelle “Impostazione /Utente” e “Impostazione /Apparecchio”. Premere i tasti PIÙ /MENO per passare da un punto all’altro. Aprire il rispettivo menu con il tasto di navigazione k ENTER. Ora, in ciascun menu vengono visualizzati diversi valori da impostare.
3.1 Impostazione utente La frequenza cardiaca max. calcolata costituisce la base per la determinazione del limite superiore e inferiore della vostra training zone. La selezione e impostazione della training zone avviene nel menu “Impostazioni //Utilizzatore //Train.zone”. A seconda dei vostri obiettivi personali, avete la possibilità con PC 25.10 di attivare una delle seguenti training zone. 1. Area Fat Burner: k ca. 55–70 % della FC mass.
3.2 Impostazione apparecchio Nel menu «Impostazione Apparecchio» si possono regolare la Lingua (D, GB, F, ES, IT) la Data, l’Ora (modalità 12 /24 h) e i vari suoni. In quest’ultimo caso si differenzia fra: Suoneria: Ogni volta che si preme un tasto, le suonerie danno un feedback acustico all’utente. Allarme zona: Con l’allarme delle zone risuona un segnale acustico quando l’utilizzatore supera o resta al di sotto delle training zone. Una panoramica dei segnali acustici è presente al capitolo 7.
4. Menu Training Premere il tasto di navigazione k ENTER per aprire il menu “Training”. Quando PC 25.10 si è correttamente sincronizzato con la cintura pettorale, è possibile dare inizio al training premendo su k START. Sulla parte alta del display si trovano tutte le informazioni completi della zona meta. Al centro si trova il valore attuale del polso.
5. Menu Tempo PC 25.10 dispone di tutte le funzioni tempo necessarie di un orologio sportivo. Panoramica delle funzioni tempo: k Ora k Data k Cronometro k Countdown k Sveglia Premere il tasto di navigazione k ENTER per aprire il menu “Tempo”. PC 25.10 indica l’ora attuale. Ulteriori informazioni sull’ impostazione al capitolo 3.2 “Impostazioni apparecchio”. 94 www.sigmasport.
5. Menu Tempo PC 25.10 indica la data corrente. Ulteriori informazioni sull’ impostazione della data al menu Impostazioni al capitolo 3.2 “Impostazioni apparecchio”. Il cronometro serve a misurare il tempo indipendentemente da un training. Per avviare il cronometro premere su k START. Seguite quindi le indicazioni sul display. IT Il cronometro di PC 25.10 può essere utilizzato anche senza cintura pettorale. L’orologio resta in questo caso attivato fino alle ore 19:59:59.
5. Menu Tempo Potete utilizzare il vostro PC 25.10 anche come sveglia o promemoria. Per impostare la sveglia premete il tasto di navigazione k CHANGE. Seguite quindi le indicazioni sul display. Indicazione: se la sveglia è impostata ad una determinata ora, suona tutti i giorni a quest’ora. Per abbandonare il menu “Tempo” premete il tasto di navigazione k BACK. Ora vi trovate nuovamente nel menu principale “Tempo”. 96 www.sigmasport.
6. Menu Memoria Premere il tasto di navigazione k ENTER per aprire il menu “Memoria”. Con i tasti PIÙ /MENO è possibile scegliere tra la “Memoria del valore complessivo” e la “Memoria singola”. 6.1 Valori totali Premete il tasto di navigazione k ENTER per aprire il menu “Valori complessivi” o la memoria singola dettagliata. IT Nella memoria “Valori totali” è possibile sfogliare una specie di quaderno degli allenamenti per vedere le fasi portate a termine.
6.1 Valori totali Il vostro PC 25.10 memorizza i valori generali più importanti relativi alle unità di training portate a termine per i seguenti periodi: k Per settimana (max. 12 settimane) k Per mese (max. 12 mass.) k Dal reset Verranno quindi visualizzati i seguenti valori relativi al periodo di tempo selezionato: k k k k Numero delle unità di training Tempo di training totale Tempo di training medio Kcal 6.2 Memoria Singola Oltre ai valori complessivi, PC 25.
6.2 Memoria Singola I seguenti valori vengono mostrati singolarmente all’utilizzatore: k k k k k k k k Data Ora partenza Tempo totale FC media FC massima Kcal Tempo nelle zone FC % nelle zone FC 7. Ulteriori informazioni 7.1 Cose da sapere sulla frequenza cardiaca IT La frequenza cardiaca (FC) è indicata in battiti al minuto. Frequenza cardiaca massima La frequenza cardiaca massima (FC mass.) è quella massima consentita con cui il muscolo cardiaco batte quando viene sollecitato al massimo.
7.1 Cose da sapere sulla frequenza cardiaca Consigliamo vivamente di effettuare questo test da un medico e di ripeterlo regolarmente. La FC mass. viene determinata per approssimazione da PC 25.
7.1 Cose da sapere sulla frequenza cardiaca Zona individuale: I limiti delle training zone possono essere modificati anche manualmente. Nel capitolo 3.1 trovate indicazioni per le impostazioni “Impostazioni Utilizzatore”. Attenzione: le schede generali non sono assolutamente adatti ai requisiti personali di ogni sportivo! É quindi un’ottima abitudine fare sport seguiti da un trainer personale capace che conosca lo sportivo personalmente. 7.
7.2 FAQ Per che motivo l’indicazione a display reagisce in modo lento oppure indica una colorazione nera? Può essere che si è andati sotto o sopra la temperature operativa. Il cardiofrequenzimetro è stato progettato per una temperatura da 0 °C a 55 °C. Cosa va fatto quando il display visualizza i dati debolmente? La visualizzazione debole può essere causata da una batteria scarica. Occorre quindi sostituirla immediatamente. – tipo di batteria CR 2032 (Art. nr. 00342) 7.3 Riassunto dei “bip” PC 25.
7.3 Riassunto dei “bip” 3x brevi intervallati: Il conto alla rovescia è partito, la sveglia suona 1x breve: Tono dei tasti 7.4 Risoluzione problemi Impossibile trovare la cintura pettorale. Assicurarsi di averla legata correttamente. Premete k SYNC per ricominciare la sincronizzazione. IT Ulteriori informazioni al capitolo 2.5 “Misurazione della frequenza cardiaca”. Durante la sincronizzazione due o più cinture pettorali aventi la stessa frequenza erano nelle immediate vicinanze.
7.4 Risoluzione problemi Accenni importanti Nel caso in cui non si legga nessuna frequenza cardiaca sul display, i motivi potrebbero essere: k La cintura con il rilevatore di polso non è stata indossata in modo corretto. k I sensori (elettrodi) del rilevatore polso sono sporchi o non inumiditi. k Disturbi derivanti da sorgenti di disturbo elettriche (distribuzione dell’alta tensione, linee ferroviarie ecc…). k La batteria del trasmettitore (CR 2032) è scarica (Art. nr. 00342).
7.5 Sostituzione della batteria/tenuta stagna e garanzia Impermeabile Il PC 25.10 è impermeabile fino ad una profondità di 30 m (3 bar). La fascia toracica è impermeabile fino a 10 m (1 bar). Sottacqua non va premuto alcun pulsante! Garanzia Siamo responsabili nei confronti dei nostri partner contrattuali ai sensi di legge. Le batterie sono escluse dalla garanzia.
You can find the CE Declaration under: www.sigmasport.com DE Batterien dürfen nicht im Hausmüll entsorgt werden (Batteriegesetz - BattG)! Bitte geben Sie die Batterien an einer benannten Übergabestelle zur Entsorgung ab. GB Batteries may not be disposed of in household waste (Battery Law). US Please hand in the batteries at a nominated hand-over point for disposal. FR Ne pas jeter les piles aux ordures ménagères (loi relative aux piles et accu.).
HEART RATE MONITOR PC 25 SIGMA-elektro GmbH SIGMA SPORT USA Dr. - Julius - Leber - Straße 15 D - 67433 Neustadt /Weinstraße Tel. + 49 (0) 63 21- 9120 - 0 Fax. + 49 (0) 63 21- 9120 - 34 E - mail: info@sigmasport.com North America 3487 Swenson Ave. St. Charles, IL 60174, U.S.A. Tel. +1 630 - 761 - 1106 Fax. +1 630 - 761 - 1107 Service-Tel. 888-744-6277 SIGMA SPORT ASIA Asia, Australia, South America, Africa 10F, No.192, Zhonggong 2 nd Rd., Xitun Dist., Taichung City 407, Taiwan Tel.
