ES IT FR US /GB DE HEART RATE MONITOR DEUTSCH ITALIANO ENGLISH ESPAÑOL FRANÇAIS NEDERLANDS NL PC 25
Inhoud 1. Voorwoord en inhoud van de verpakking 133 2. 2.1 2.2 2.3 Fundamenteel functieprincipe Functieoverzicht (boomdiagram) Toetsindeling en navigatieprincipe Omdoen van de borstband / montage van de stuurbevestiging Inschakelen van de hartslagcomputer Hartfrequentiemeting 134 134 136 2.4 2.5 137 138 139 3.1 3.2 Instellingen vóór de eerste training k hoofdmenu instellen Gebruikersinstellingen („Setting user”) Apparaatinstellingen („Setting Unit”) 141 142 144 4.
1. Voorwoord en inhoud van de verpakking Hartelijk gefeliciteerd dat u hebt gekozen voor een polscomputer van de onderneming SIGMA SPORT®. Uw nieuwe PC 25.10 zal u jarenlang trouw begeleiden tijdens sport en vrije tijd. De PC 25.10 is een technisch veeleisend meetinstrument. Om de zeer gevarieerde functies van uw nieuwe pulscomputer te leren kennen en te kunnen gebruiken dient u deze bedieningshandleiding goed door te lezen. SIGMA SPORT® wenst u alle plezier toe bij het gebruik van uw PC 25.10.
2. Fundamenteel functieprincipe 2.1 Functieoverzicht (boomdiagram) Training Tijd 1-zonetraining Tijd Datum Stopwatch Countdown Wekker Geheugen 1 Geheugen Totaal waarden Per week Per maand Sinds Reset 134 www.sigmasport.
2. Fundamenteel functieprincipe 2.
2.1 Functieoverzicht De vier hoofdmenu‘s van de PC 25.10 Uw PC 25.10 is in vier hoofdmenu’s „Training”, „Tijd”, „Geheugen” en „Afstellen” ingedeeld. In welk van de hoofdmenu’s u zich bevindt wordt aan u aangegeven door het symbool en de omschrijving op het display. Met de toetsen PLUS /MINUS schakelt u over van het ene naar het andere hoofdmenu. 2.2 Toetsindeling en navigatieprincipe De PC 25.10 bezit drie menuniveaus. Bij de navigatie door de menu’s en submenu’s van de PC 25.
2.2 Toetsindeling en navigatieprincipe Op het navigatieniveau worden de mogelijke toetsenfuncties van de twee bovenste toetsen aangegeven om: k In het daaronder liggende niveau (ENTER) te komen k Terug te gaan naar het daarboven liggende niveau (BACK /OFF) k Te beginnen met een training (START) k Te stoppen met een training (END) Bevestig de op het navigatieniveau aangegeven functie direct met druk op de toets.
2.3 Omdoen van de borstband / montage van de stuurbevestiging De band zo omdoen dat de zender bij mannen beneden de borstspieren en bij vrouwen beneden de borsten zit. Hierbij moet het SIGMA logo altijd leesbaar aan de voorkant zitten. De band een beetje optillen van de huid. Geribbelde zones (elektroden) op de achterkant van de zender met speeksel of water bevochtigen. Montage van de fietsbevestiging. Bevestig de fietsbevestiging op het stuur.
2.5 Hartfrequentiemeting Als u niet traint, bevindt uw PC 25.10 zich in rust en kan hij worden gedragen als een normaal horloge. Vóór en na de training zijn op het display de datum, tijd, productnaam te lezen. U kunt onder de letters PC 25.10 nog een woord van max. 10 tekens invoegen (Mijn naam functie). U leest hier meer over in hoofdstuk 3.2 „Apparaatinstellingen”. Ter activering van uw PC 25.10 houdt u een willekeurige toets 2 seconden ingedrukt.
2.5 Hartfrequentiemeting Voordat u met een training kunt beginnen, moet de borstband één maal worden gesynchroniseerd met het horloge. Selecteer in het hoofdmenu „Training” en druk op de navigatietoets k ENTER. De synchronisatie wordt automatisch gestart en duurt slechts enkele seconden. Na een succesvolle synchronisatie geeft de PC 25.10 u een korte bevestiging met „Sync ok”. Aanwijzing: mocht u deze indicatie op uw horloge zien, dan is de synchronisatie reeds met succes afgesloten. Nadat uw PC 25.
2.5 Hartfrequentiemeting PC 25.10 uitschakelen De PC 25.10 schakelt automatisch na 5 minuten uit, zolang er geen training actief is. Als alternatief kunt u uw horloge echter ook altijd handmatig op rust zetten. Om uw PC 25.10 uit te schakelen moet u zich in het hoofdmenu bevinden. Druk op Navigatietoets k OFF om de rust te activeren. Uw PC 25.10 bevindt zich weer in rust en kan als normaal horloge in het leven van alledag worden gedragen. 3.
3. Instellingen vóór de eerste training Ga naar het hoofdmenu met de PLUS /MINUS toets naar het menuonderdeel Instellen. Druk op de navigatietoets k ENTER om het menu Instellen te openen. Het hoofdmenu „Instellen („Setting”)” is onderverdeeld in „ Gebruiker”, „Apparaatinstellingen” („Setting /User”, „Setting / Unit”). Stap over tussen deze onderdelen door het indrukken van de PLUS /MINUS toetsen. Open het desbetreffende menu met de Navigatietoets k ENTER.
3.1 Gebruikersinstellingen („Setting user”) De berekende HF max. vormt de basis voor de bepaling van de boven- en ondergrens van uw gewenste trainingszone. De selectie en instelling van de trainingszone vindt plaats in het menu „Instellingen //Gebruiker //Train. zone”. Afhankelijk van uw persoonlijke doelstellingen heeft u bij de PC 25.10 de mogelijkheid een van de volgende trainingszones te activeren. 1. Fat Burner-zone: k ca. 55–70 % van de HF max.
3.2 Apparaatinstellingen („Setting Unit”) In het menu „Apparaatinstellingen” („Setting unit”) worden de taal („Language”) (D, GB, F, ES, IT), de datum („Date”), de tijd („Clock”) (12 /24 h modus) en verschillende geluidsinstellingen („Volume”) uitgevoerd: Toetstonen („Button tones”): Toetstonen geven de gebruiker iedere keer als hij op de toets drukt akoestisch feedback.
4. Hoofdmenu training („Main menu Training”) Druk op de navigatietoets k ENTER om het hoofdmenu „Training” („Main menu Training”) te openen. Nadat uw PC 25.10 met succes met de borstband is gesynchroniseerd, kunt u met uw training door het indrukken van k START beginnen. Bovenin het display vindt u alle informatie over uw doelzone. In het midden bevindt zich uw actuele polsslag.
5. Hoofdmenu Tijd („Main menu Time”) Uw PC 25.10 beschikt over een hoofdmenu tijd met alle belangrijke tijdfuncties van een sporthorloge. Overzicht van de tijdfuncties: k Tijd („Clock”) k Datum („Date”) k Stopwatch k Countdown („Countdown”) k Wekker („Alarm”) Druk op de navigatietoets k ENTER om het menu Tijd te openen. De PC 25.10 geeft u de actuele tijd aan. Meer over het instellen van de tijd vindt u in het hoofdmenu Instellen in hoofdstuk 3.2 „Apparaatinstellingen”. 146 www.sigmasport.
5. Hoofdmenu Tijd („Main menu Time”) De PC 25.10 geeft u de actuele datum aan. Meer over het instellen van de datum vindt u in het hoofdmenu Instellen in hoofdstuk 3.2 „Apparaatinstellingen”. De stopwatch dient voor de meting van intervallen onafhankelijk van een training. Druk op k START om uw stopwatch te starten. Volg dan de aanwijzingen op het display op. De stopwatch van de PC 25.10 kan ook zonder borstriem gebruikt worden. Het horloge blijft in dit geval tot 19:59:59 u. geactiveerd.
5. Hoofdmenu Tijd („Main menu Time”) U kunt uw PC 25.10 ook als wekker of geheugensteuntje gebruiken. Voor het instellen van de wekker drukt u op navigatietoets k CHANGE. Volg dan de aanwijzingen op het display op. Tip: is de wekker op een bepaalde tijd ingesteld, dan waarschuwt hij u elke dag op dezelfde tijd. Om het menu „Tijd” te verlaten drukt u op navigatietoets k BACK. U bevindt zich nu weer in het hoofdmenu „Tijd”. 148 www.sigmasport.
6. Hoofdmenu geheugen („Main menu Memory”) Druk op de navigatietoets k ENTER om het menu „Geheugen” te openen. Met de PLUS /MIN-toetsen kunt u kiezen tussen het „Totaalwaardegeheugen” en het „Afzonderlijk geheugen”. 6.1 Totaalwaarden geheugen („Total values”) Druk op de navigatietoets k ENTER om het „Totaalwaarde”-menu of het gedetailleerd afzonderlijk geheugen te openen.
6.1 Totaalwaarden geheugen („Total values”) Uw PC 25.10 slaat de belangrijkste totaalwaarden van de door u afgewerkte trainingsonderdelen gedurende de volgende perioden op: k Per week (max t/m 12 weken) k Per maand (per month) (max. t/m 12 maanden) k Sinds Reset (since reset) Hierbij worden de volgende waarden over de gewenste periode aangegeven: k k k k Aantal trainingsonderdelen Totaal trainingstijd („Time”) Gemiddelde trainingtijd („Average time”) Kcal 6.
6.2 Geheugen In detail wordt de gebruiker de volgende waarden getoond: k k k k k k k k Datum („Date”) Starttijd („Start time”) Totale tijd („Total time”) Gemiddelde HF („Average HR”) Maximale HF („Highest HR”) Kcal Tijdwaarden in HF zone % in HF zone 7. Verdere informatie 7.1 Wetenswaardigheden over de hartfrequentie De hartfrequentie (HF) wordt in slagen per minuut aangegeven. NL Maximale hartfrequentie De maximale hartfrequentie (max.
152 www.sigmasport.
NL 153
7.2 FAQ Wat is de reden waarom de indicatie op het display traag reageert of zwarte vlekken vertoont? Het zou kunnen dat de bedrijfstemperatuur te hoog of te laag is geweest. Uw pulscomputer is ontworpen voor een temperatuur van 0 °C t /m 55 °C. Wat moet er worden gedaan bij een zwakke displayaanduiding? Een zwakke displayaanduiding kan het gevolg zijn van een te zwakke batterij. Zij moet zo snel mogelijk worden vervangen. – batterijtype CR 2032 (art. nr. 00342) 7.
7.3 Piepoverzicht 3 x kort met interval: Countdown is afgelopen wekker gaat af 1 x kort: Toetsen geluid 7.4 Probleemoplossingen Er kon geen signaal worden gevonden. Controleer of u uw borstband op de juiste manier hebt omgedaan. Druk op k SYNC om de Synchronisatie opnieuw op te starten. Meer informatie vindt u in hoofdstuk 2.5 „Hartfrequentiemeting” Tijdens de synchronisatie waren twee en meer borstbanden met dezelfde zendfrequentie in de directe nabijheid.
7.4 Probleemoplossingen Belangrijke aanwijzingen Als er geen aanduiding voor de hartfrequentie op het display te lezen is, kan dat de volgende redenen hebben: k De riem met de hartslagmeter werd niet correct gedragen. k De sensors (elektroden) van de pulsslagopnemer zijn vervuild of niet vochtig. k Storende invloeden door elektrische storingsbronnen (hoogspanningsleidingen, spoorlijnen, etc.). k Batterij van zender (CR 2032) is leeg (art. nr. 00342).
7.5 Batterijvervanging/waterdichtheid en garantie Waterdicht De PC 25.10 is tot een diepte van 30 m (3 bar) waterdicht. De borstriem is tot 10 m (1 bar) waterdicht. Onder water mag er niet op knoppen worden gedrukt. Garantie Wij zijn ten opzichte van onze desbetreffende contractpartners aansprakelijk voor gebreken volgens de westelijke voorschriften. Batterijen zijn van de garantie uitgesloten.
You can find the CE Declaration under: www.sigmasport.com DE Batterien dürfen nicht im Hausmüll entsorgt werden (Batteriegesetz - BattG)! Bitte geben Sie die Batterien an einer benannten Übergabestelle zur Entsorgung ab. GB Batteries may not be disposed of in household waste (Battery Law). US Please hand in the batteries at a nominated hand-over point for disposal. FR Ne pas jeter les piles aux ordures ménagères (loi relative aux piles et accu.).
HEART RATE MONITOR PC 25 SIGMA-elektro GmbH SIGMA SPORT USA Dr. - Julius - Leber - Straße 15 D - 67433 Neustadt /Weinstraße Tel. + 49 (0) 63 21- 9120 - 0 Fax. + 49 (0) 63 21- 9120 - 34 E - mail: info@sigmasport.com North America 3487 Swenson Ave. St. Charles, IL 60174, U.S.A. Tel. +1 630 - 761 - 1106 Fax. +1 630 - 761 - 1107 Service-Tel. 888-744-6277 SIGMA SPORT ASIA Asia, Australia, South America, Africa 10F, No.192, Zhonggong 2 nd Rd., Xitun Dist., Taichung City 407, Taiwan Tel.
