SLO - NAVODILA ZA UPORABO IN MONTAŽO Kat. št.: 86 82 53 www.conrad.si NAVODILA ZA UPORABO Merilnik srčnega utripa s prsnim pasom Sigma PC 25.10 Kataloška št.
KAZALO 1. UVOD IN VSEBINA PAKETA ............................................................................................. 2 2. OSNOVNI PRINCIPI DELOVANJA .................................................................................... 3 2.1 PREGLED FUNKCIJ ...................................................................................................... 3 2.2 OPIS GUMBOV IN PRINCIP NAVIGACIJE ................................................................... 4 2.
2. OSNOVNI PRINCIPI DELOVANJA 2.
glavni meniji ure za merjenje srčnega utripa PC 25.10 Delovanje vaše ure PC 25.10 je razdeljeno v 4 glavne menije – “Training“ (Vadba), “Time“ (Čas), “Memory“ (Spomin) in “Settings“ (Nastavitve). Simbol in napis na zaslonu ponazarjata, kje v glavnem meniju se nahajate. Z uporabo gumbov “PLUS/MINUS“ se premikate med individualnimi glavnimi meniji. 2.2 OPIS GUMBOV IN PRINCIP NAVIGACIJE PC 25.10 uporablja tristopenjski meni.
Prsni pas rahlo privzdignite stran od kože. S slino ali kardio gelom rahlo navlažite elektrode (gumirane dele), ki se nahajajo na spodnji strani pasu. Na krmilo namestite nosilec. Na spodnji strani ga pritrdite z okroglo gumico in nanj namestite uro za merjenje srčnega utripa. 2.4 VKLOP URE ZA MERJENJE SRČNEGA UTRIPA Pokrov prostora za baterijo je ob dobavi obrnjen v položaj “OFF“. Pred začetkom prve vadbe s priloženim orodjem pokrov premaknite v položaj “ON“. 2.
Sinhronizacija ure in prsnega pasu PC 25.10 je opremljena z digitalno kodiranim prsnim pasom, ki vam omogoča vadbo brez motenj. Pred začetkom vadbe je potrebno prsni pas in uro enkrat sinhronizirati. Izberite meni “Training“ (vadba) in pritisnite navigacijski gumb Æ “ENTER“. Sinhronizacija se začne samodejno in traja le nekaj sekund. Po uspešno izvedeni sinhronizaciji se na uri pokaže kratko potrdilo: “Sync ok“. Opomba: Če tega napisa na zaslonu ne vidite, je bila sinhronizacija že uspešno izvedena.
3. NASTAVITVE PRED PRVO VADBO Pred začetkom prve vadbe vnesite svoje osebne nastavitve. V glavnem meniju pritisnite gumb “PLUS/MINUS“ tolikokrat, da dosežete možnost “Setting menu“ (meni nastavitev). Pritisnite navigacijski gumb Æ “ENTER“ in meni odprite. Gavni meni nastavitev “Setting main menu“ je razdeljen v nastavitve uporabnika, naprave in vadbe (“Setting/User“, Setting/Unit“ in “Setting Training“). Z gumbi “PLUS/MINUS“ se premikate med temi podmeniji.
1. Območje porabe maščob: Æ približno 55 – 70% najvišjega srčnega utripa Ob časovno daljši vadbi z nižjo intenzivnostjo se za zagotavljanje energije porablja več maščob kot ogljikovih hidratov. Zato naj v tem območju vadbe trenirajo tisti posamezniki, ki želijo primarno zmanjšati težo in pokuriti maščobe. Priporočeni čas vadbe je 45 – 90 minut. V tem območju intenzivnosti vadbe naj začnejo z vadbo tudi začetniki, ki se že dlje časa niso ukvarjali s športom.
Na spodnjem delu zaslona lahko med vadbo prikažete naslednje vrednosti: Æ Čas vadbe Æ Povprečni srčni utrip Æ Najvišji srčni utrip Æ Porabljene kalorije Æ Ura S pritiskom na gumb “PLUS/MINUS“ med vadbo, se lahko premikate med vrednostmi vadbe. Območje vadbe v katerem se nahajate, je odvisno od prednastavitev menija, ki so opisane v poglavju 3.2 “Nastavitve uporabnika“. 5. GLAVNI MENI “TIME“ (ČAS) Vaša ura PC 25.10 ima glavni meni “Time“ (čas) za vse pomembne časovne funkcije.
Štoparica se uporablja za merjenje časa ločeno od vadbe. Za začetek štopanja pritisnite gumb Æ “START“. Nato sledite napotkom na zaslonu. Štoparico na uri PC 25.10 lahko uporabite tudi skupaj s prsnim pasom. V tem primeru ostane ura aktivirana do največ 19:59:59 ur. Opomba: ko štoparico enkrat zaženete, ta teče v ozadju tudi po tem, ko je ura v stanju pripravljenosti. V tem primeru je v stanju pripravljenosti na zaslonu prikazan simbol štoparice.
Z gumbi “PLUS/MINUS“ lahko izbirate med “Total values memory“ (skupne shranjene vrednosti) in “Individual Memory“ (posamezne shranjene vrednosti). 6.1 SKUPNE SHRANJENE VREDNOSTI S pritiskom na navigacijski gumb Æ “ENTER“ odprete meni “Total Values“ (skupne vrednosti) ali natančnejše posamezne shranjene vrednosti. V meniju skupnih vrednosti lahko vidite vadbe, ki ste jih izvedli v določenem časovnem obdobju – podobno kot dnevnik vadbe.
Uporabniku so na voljo naslednji prikazi: Æ Datum Æ Začetni čas Æ Končni čas Æ Povprečni čas Æ Najvišji srčni utrip Æ Porabljene kalorije Æ Čas v območju srčnega utripa Æ % v območju srčnega utripa. 7. OSTALE INFORMACIJE 7.1 INFORMACIJE O SRČNEM UTRIPU Srčni utrip je prikazan v utripih na minuto (bpm). Najvišji srčni utrip ...........................................................................................................................................................................................
Osebno območje vadbe: Meje območja vadbe lahko spremenite tudi ročno. Informacije o nastavitvah poiščite v poglavju 3.1 “Nastavitve uporabnika“. Vedno upoštevajte, da splošna vadba nikoli ne zadovoljuje osebnih potreb. Zato lahko idealno vadbo oblikuje in prilagodi le osebni trener, ki posameznika osebno pozna. 7.2 DEJSTVA Kaj se zgodi, če med vadbo odstranim prsni pas? Ura ne bo več prikazovala signala, na zaslonu se pokaže “0“ – in po kratkem času se PC 25.
Med sinhronizacijo ura najde dva ali več prsnih trakov, ki so v bližini. Odmaknite se stran, ponovno pritisnite gumb Æ “SYNC“ in ponovite sinhronizacijo. Pomembni napotki: Če se na uri ne pokaže srčni utrip, so razlogi lahko naslednji: Æ Prsni trak z oddajnikom ni pravilno nameščen. Æ Senzorji (elektrode) na oddajniku srčnega utripa so umazane ali suhe. Æ Motnje ostalih električnih virov (visokonapetostni daljnovodi, železniški kabli in podobno). Æ Baterija v oddajniku (CR2032) je prazna (kat-št. 00342).
7.6 IZJAVA O SKLADNOSTI Izjavo o skladnosti najdete na spletni strani www.sigmasport.com. 7.7 ODSTRANJEVANJE BATERIJ Odsluženih baterij ni dovoljeno metati med splošne gospodinjske odpadke (Uredba o ravnanju z baterijami in akumulatorji ter odpadnimi baterijami in akumulatorji). LI = litij SIGMA Elektro GmbH Dr.-Julius-Leber-Strasse 15 67433 Neustadt/Weinstrasse, Nemčija Telefon: +49 (0) 63 21-9120-118 E-pošta: service@sigmasport.
GARANCIJSKI LIST Izdelek: Merilnik srčnega utripa s prsnim pasom Sigma PC 25.10 Kat. št.: 86 82 53 Conrad Electronic d.o.o. k.d. Ljubljanska c. 66, 1290 Grosuplje Fax: 01/78 11 250, Tel: 01/78 11 248 www.conrad.si, info@conrad.si Garancijska izjava: Proizvajalec jamči za kakovost oziroma brezhibno delovanje v garancijskem roku, ki začne teči z izročitvijo blaga potrošniku. Garancija velja na območju Republike Slovenije. Garancija za izdelek je 1 leto.
