User manual

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1 Préface 72
2 Contenu 72
3 Consignes de sécurité 73
4 Aperçu 73
4.1 Fixer l'émetteur R3 73
4.1.1 Mettre la ceinture thoracique en place 74
4.1.2 Fixer le HipClip 74
4.2 Avant le premier entraînement 75
4.3 Pressions courtes et longues sur les touches 76
4.4 Aperçu des modes et fonctions 77
4.4.1 Mode “Veille” 78
4.4.2 Mode d'entraînement 78
4.4.3 Mode de réglage 79
5 Mode de réglage 80
5.1 Ouvrir le mode de réglage 80
5.2 Structure de l'écran 80
5.3 Affectation des touches en mode de réglage 80
5.4 Instructions succinctes pour le réglage de l'appareil 81
5.5 Procéder aux réglages de l'appareil 81
5.5.1 Régler la langue 81
5.5.2 Régler l'unité de mesure 81
5.5.3 Calibrage 81
5.5.4 Facteur de correction 81
5.5.5 Régler la date 82
5.5.6 Régler l'heure 83
5.5.7 Régler le sexe 84
5.5.8 Régler la date de naissance 84
5.5.9 Régler le poids 84
5.5.10 Régler la FC max. 84
5.5.11 Régler les zones d'entraînement 85
5.5.12 Entraînement au moyen de zones d'entraînement 86
5.5.13 Définir des zones d'entraînement individuelles 86
CONTENU