User manual
56
MINIMALIZOWANIE ZAGROŻEŃ PODCZAS TRENINGU
Ztreningiem mogą wiązać się pewne zagrożenia. Przed przystąpieniem do regularnego programu
treningowego należy się zastanowić nad poniższymi kwestiami związanymi ze zdrowiem. Jeżeli na
którekolwiek zpytań odpowiesz twierdząco, zalecamy zasięgnąć porady lekarza przed rozpoczęciem
programu treningowego.
l Czy wciągu ostatnich 5lat nie ćwiczyłeś/aś?
l Czy masz podwyższone ciśnienie krwi bądź wysoki poziom cholesterolu?
l Czy zażywasz lekarstwa regulujące ciśnienie krwi lub pracę serca?
l Czy miałeś/aś kiedykolwiek problemy zoddychaniem?
l Czy zauważyłeś/aś usiebie jakiekolwiek oznaki choroby?
l Czy przechodzisz rekonwalescencję po poważnej chorobie lub leczeniu?
l Czy masz wszczepiony rozrusznik serca bądź inne urządzenie elektroniczne?
l Czy palisz papierosy?
l Czy jesteś wciąży?
Pamiętaj, że poza intensywnością treningu na pracę serca wpływają również farmakologiczne środki
nasercowe, leki na ciśnienie, astmę, oddychanie, stany psychiczne itp., atakże napoje energetyzujące,
alkohol inikotyna.
Ważne jest, aby podczas treningu zwracać szczególną uwagę na reakcje własnego organizmu. Jeśli
podczas wykonywania ćwiczeń poczujesz niespodziewany ból lub nadmierne zmęczenie, zakończ
ćwiczenie bądź kontynuuj zmniejszą intensywnością.
Uwaga! Osoby zwszczepionym rozrusznikiem serca, defibrylatorem lub innym urządzeniem elektronicznym
mogą korzystać zproduktów Polar. Teoretycznie nie są możliwe zakłócenia działania rozrusznika serca
spowodowane przez produkty Polar. Wpraktyce nigdy nie zanotowano żadnych przypadków zakłóceń.
Pomimo to firma Polar nie może wydać żadnej oficjalnej gwarancji stwierdzającej, że jej produkty mogą być
używane przez osoby zrozrusznikami serca oraz zwszczepionymi innymi urządzeniami, np. defibrylatorami,
ze względu na szeroką gamę dostępnych rozwiązań. Wrazie wątpliwości lub wprzypadku wystąpienia
jakichkolwiek niezwykłych objawów podczas użytkowania produktów Polar należy zgłosić się do lekarza lub
skontaktować się zproducentem wszczepionego urządzenia elektronicznego, aby określić, czy występuje
jakiekolwiek zagrożenie dla zdrowia.
Jeśli masz alergię na jakąkolwiek substancję, która objawia się wskutek jej kontaktu ze skórą, bądź też jeśli
obawiasz się reakcji alergicznej wskutek korzystania zproduktu, sprawdź listę składników zamieszczoną