User manual

31
FUNKCJE POLAR SMART COACHING
Bez względu na to, czy chcesz monitorować zmiany poziomu wytrenowania każdego dnia, stworzyć własny
plan treningowy, ćwiczyć zoptymalną intensywnością czy otrzymywać natychmiastowe informacje
orezultacie treningu, Polar Smart Coaching udostępnia szereg wyjątkowych iłatwych wobsłudze funkcji
dopasowanych do Twoich potrzeb. Funkcje te zostały stworzone po to, by zagwarantować Ci przyjemność
imotywację do treningów.
Polar A360 posiada następujące funkcje Polar Smart Coaching:
l
Inteligentny licznik kalorii
l
Strefy tętna
l
Rezultat treningu
INTELIGENTNY LICZNIK KALORII
Najdokładniejszy licznik spalanych kalorii dostępny na rynku. Pozwala pracyzyjnie określić liczbę spalonych
kalorii. Wobliczaniu wydatku energetycznego brane są pod uwagę następujące cechy:
l Masa ciała, wzrost, wiek, płeć
l Maksymalna wartość tętna (HR
maks.
)
l Wartość tętna podczas treningu
l Pomiar aktywności poza treningami oraz treningi bez nadajnika na klatkę piersiową
l Maksymalna zdolność organizmu do przyswajania tlenu (VO2
max
)
VO2
max
podaje informacje dotyczące Twojej wydolności tlenowej. Szacowaną wartość VO2
max
możesz uzyskać, przeprowadzając Polar Fitness Test. Dostępny wyłącznie podczas korzystania
znadajnika na klatkę piersiową H7.
STREFY TĘTNA
Funkcja stref tętna Polar wprowadza nowy poziom efektywności treningu opartego na pomiarach pracy serca.
Trening jest podzielony na pięć stref na podstawie udziału procentowego maksymalnego tętna. Strefy tętna
pozwalają na łatwy wybór imonitoring intensywności treningu.