User manual

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Obiettivo rapido
1. Selezionare Rapido.
2. Selezionare Sport, inserire Nome obiettivo (massimo 45 caratteri), Data e Ora e le Note (opzionale)
da aggiungere.
3. Inserire durata o calorie. È possibile inserire solo uno dei valori.
4.
Cliccare sull’icona Preferiti per aggiungere l’obiettivo su Preferiti.
5. Cliccare su Salva per aggiungere l'obiettivo su Diario.
Obiettivo a fasi
1. Selezionare A fasi.
2. Selezionare Sport, inserire Nome obiettivo (massimo 45 caratteri), Data e Ora e le Note (opzionale)
da aggiungere.
3. Selezionare se creare un nuovo obiettivo a fasi (CREA NUOVO) o utilizzare un modello (USA
MODELLO).
4. Aggiungere fasi all'obiettivo. Cliccare su DURATA per aggiungere una fase in base alla durata.
Selezionare nome e durata di ciascuna fase, inizio manuale o automatico della fase successiva e
intensità.
5.
Cliccare sull’icona Preferiti per aggiungere l’obiettivo su Preferiti.
6. Cliccare su Salva per aggiungere l'obiettivo su Diario.
Preferiti
Se si è creato un obiettivo e lo si è aggiunto ai preferiti, è possibile utilizzarlo come obiettivo programmato.
1. Selezionare OBIETTIVI PREFERITI. Vengono visualizzati gli obiettivi di allenamento preferiti.
2. Cliccare su USA per selezionare un preferito come modello per l’obiettivo.
3. Inserire Data e Ora.
4. Se lo si desidera, è possibile modificare l'obiettivo oppure lasciarlo invariato.
La modifica dell'obiettivo in questa visualizzazione non influisce sull'obiettivo preferito. Per
modificare l’obiettivo preferito, andare su PREFERITI facendo clic sull’icona a stella accanto al nome
e alla foto del profilo.
5. Cliccare su AGGIUNGI A DIARIO per aggiungere l'obiettivo al Diario.