User manual

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Feedback Benefici
Allenamento di fondo veloce e fondo
medio
Ottima andatura! Hai migliorato l'abilità a sostenere lo sforzo ad
alta intensità a lungo. La sessione ha migliorato la capacità
aerobica e la resistenza dei muscoli.
Allenamento di fondo medio e fondo
veloce
Ottima andatura! Hai migliorato la capacità aerobica e la
resistenza dei muscoli. La sessione ha migliorato l'abilità a
sostenere lo sforzo ad alta intensità per un periodo prolungato.
Allenamento di fondo medio+ Ottimo! Questa sessione lunga ha migliorato la resistenza dei
muscoli e la capacità aerobica. Ha inoltre migliorato la resistenza
alla fatica.
Allenamento di fondo medio Ottimo! Hai migliorato la resistenza dei muscoli e la capacità
aerobica.
Allenamento lungo di fondo medio e
fondo lento
Ottimo! Questa sessione lunga ha migliorato la resistenza dei
muscoli e la capacità aerobica. Ha sviluppato il fondo e l'abilità del
corpo a bruciare grassi durante l'allenamento.
Allenamento di fondo medio e fondo
lento
Ottimo! Hai migliorato la resistenza dei muscoli e la capacità
aerobica. La sessione ha sviluppato il fondo e l'abilità del corpo a
bruciare grassi durante l'allenamento.
Allenamento lungo di fondo lento e
fondo medio
Bene! Questa lunga sessione ha migliorato il fondo e l'abilità del
corpo a bruciare grassi durante l'allenamento. Ha sviluppato la
resistenza dei muscoli e la capacità aerobica.
Allenamento di fondo lento e fondo
medio
Bene! Hai migliorato il fondo e l'abilità del corpo a bruciare grassi
durante l'allenamento. La sessione ha sviluppato la resistenza dei
muscoli e la capacità aerobica.
Allenamento lungo di fondo lento Bene! Questa sessione lunga a bassa intensità ha migliorato il
fondo e la capacità del corpo di bruciare grassi durante
l'allenamento.
Allenamento di fondo lento Perfetto! La sessione a bassa intensità ha migliorato il fondo e
l'abilità del corpo a bruciare grassi durante l'allenamento.
Allenamento di recupero Buona sessione di recupero. Questo allenamento leggero
consente al corpo di adattarsi all'allenamento.