User manual
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CARATTERISTICHE
RILEVAMENTO DELL'ATTIVITÀ 24/7
L’A360 rileva l'attività con un accelerometro 3D interno che registra i movimenti del polso. Analizza la
frequenza, l'intensità e la regolarità dei movimenti insieme ai dati fisici per poter valutare la propria attività
durante la vita di tutti i giorni, oltre all’allenamento periodico. Si consiglia di indossare l’A360 sulla mano non
dominante per un rilevamento dell’attività più preciso.
OBIETTIVO DI ATTIVITÀ
Quando si registra l’account Polar in Flow, si ottiene l’obiettivo di attività personale. Guida l’utente al
raggiungimento dell’obiettivo quotidiano. È possibile visualizzare l’obiettivo nell’A360 e nell’app Polar Flow o
nel servizio web. L’obiettivo di attività si basa sui dati personali e l’impostazione del livello di attività, che si
trovano nelle impostazioni di Obiettivo di attività quotidiana del servizio web Flow.
Per modificare l’obiettivo, accedere al servizio web Flow e cliccare sul nome/sulla foto del profilo nell’angolo
superiore destro e andare alla scheda Obiettivo di attività quotidiana in Impostazioni. L'impostazione di
Obiettivo di attività quotidiana consente di scegliere tra tre livelli di attività quello che meglio descrive il giorno
tipico e l’attività. Sotto l'area di selezione, si può osservare l'attività necessaria per raggiungere l'obiettivo di
attività quotidiana sul livello prescelto. Ad esempio, un impiegato, che trascorre la maggior parte della giornata
seduto, può raggiungere circa quattro ore di attività a bassa intensità durante una giornata normale. Per coloro
che si alzano e camminano molto durante le ore di lavoro, le aspettative sono superiori.
DATI DI ATTIVITÀ
L’A360 riempie gradualmente una barra di attività per indicare i progressi verso il raggiungimento
dell’obiettivo quotidiano. Quando la barra è piena, l’obiettivo è stato raggiunto e si riceve un avviso
tramite vibrazione. È possibile visualizzare la barra di attività nel menu La mia giornata e in alcuni
quadranti.
Nel menu La mia giornata si può osservare l’attività svolta durante la giornata insieme alle sessioni di
allenamento effettuate o pianificate.
l Passi: Passi attualmente effettuati. La quantità e il tipo di movimenti del corpo vengono registrati
e trasformati in una stima dei passi.