User manual

31
PROFILS SPORTIFS POLAR
Nous avons créé sept profils sportifs par défaut pour votre A360. Sur le service Web Flow, vous pouvez
ajouter de nouveaux profils sportifs et les synchroniser avec votre A360 afin de créer la liste de tous vos
sports favoris. Vous pouvez aussi définir des réglages spécifiques pour chaque profil sportif. Par exemple,
désactivez les vibrations dans le profil sportif Yoga. Pour plus d'informations, reportez-vous à Profils sportifs
sur le service Web Flow.
Grâce aux profils sportifs, vous pouvez suivre vos accomplissements et constater votre progression dans
différents sports. Vous pouvez ce faire sur le service Web Flow.
FONCTIONS POLAR SMART COACHING
Qu'il s'agisse d'évaluer vos niveaux de forme au jour le jour, de créer des plans d'entraînement individuels, de
s'entraîner à l'intensité appropriée ou de recevoir des commentaires instantanés, Polar Smart Coaching
propose différentes fonctions uniques et conviviales, personnalisées selon vos besoins et conçues pour un
plaisir et une motivation optimaux lors de l'entraînement.
L'A360 comprend les fonctions Polar Smart Coaching suivantes:
l
Smart Calories
l
Zones de fréquence cardiaque
l
Bénéfice de l'entraînement
SMART CALORIES
Le compteur de calories le plus précis du marché calcule le nombre de calories brûlées. Le calcul de la
dépense énergétique est basé sur les éléments suivants:
l Poids corporel, taille, âge, sexe
l Fréquence cardiaque maximale individuelle (FC
max
)
l Fréquence cardiaque pendant l'entraînement
l Mesure de l'activité en dehors des séances d'entraînement et lorsque vous vous entraînez sans
fréquence cardiaque
l La consommation maximale d'oxygène individuelle (VO2
max
)
VO2
max
renseigne sur votre capacité aérobie. Vous pouvez connaître l'estimation de votre VO2
max