User manual
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l Favoriten: Erstelle ein Ziel und füge es den Favoriten hinzu, damit du es jederzeit bequem aufrufen
kannst, wenn du es erneut verwenden möchtest.
TRAININGSZIEL ERSTELLEN
1. Gehe zu Tagebuch und klicke auf Hinzufügen > Trainingsziel.
2. Wähle in der Ansicht Trainingsziel hinzufügen die Option Schnellziel oder Phasenziel.
Schnellziel
1. Wähle Schnell.
2. Wähle Sportart und gib den Zielnamen (maximal 45Zeichen), das Datum und die Uhrzeit sowie jeg-
liche Anmerkungen (optional) ein, die du hinzufügen möchtest.
3. Gib entweder eine Dauer oder Kalorien ein. Du kannst nur einen der Werte ausfüllen.
4.
Klicke auf das Favoriten-Symbol , wenn du das Ziel zu deinen Favoriten hinzufügen möchtest.
5. Klicke auf Speichern, um das Ziel deinem Tagebuch hinzuzufügen.
Phasenziel
1. Wähle Mit Phasen.
2. Wähle Sportart und gib den Zielnamen (maximal 45Zeichen), das Datum und die Uhrzeit sowie jeg-
liche Anmerkungen (optional) ein, die du hinzufügen möchtest.
3. Wähle, ob du ein neues Phasenziel erstellen (NEU ERSTELLEN) oder die Vorlage verwenden
(VORLAGE VERWENDEN) möchtest.
4. Füge deinem Ziel Phasen hinzu. Klicke auf DAUER, um eine Phase basierend auf der Dauer hin-
zuzufügen. Wähle den Namen und die Dauer für jede Phase, manuelles oder automatisches Starten
der nächsten Phase und die Intensität.
5.
Klicke auf das Favoriten-Symbol , wenn du das Ziel zu deinen Favoriten hinzufügen möchtest.
6. Klicke auf Speichern, um das Ziel deinem Tagebuch hinzuzufügen.
Favoriten
Wenn du ein Ziel erstellt und es zu deinen Favoriten hinzugefügt hast, kannst du es als geplantes Ziel ver-
wenden.
1. Wähle FAVORISIERTE ZIELE. Deine bevorzugten Trainingsziele werden angezeigt.
2. Klicke auf VERWENDEN, um einen Favoriten als Vorlage für dein Ziel auszuwählen.