User manual

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Feedback Nutzen
keln und deine aerobe Fitness sowie deine Widerstandsfähigkeit
gegen Ermüdung verbessert.
Herz-Kreislauftraining Hervorragend! Du hast deine Muskelausdauer und deine aerobe
Fitness verbessert.
Herz-Kreislauf- & Basistraining, lang Hervorragend! Diese lange Einheit hat die Ausdauer deiner Mus-
keln und deine aerobe Fitness Sowie deine Grundlagenausdauer
und den Fettstoffwechsel deines Körpers gesteigert.
Herz-Kreislauf- & Basistraining Hervorragend! Du hast deine Muskelausdauer und deine aerobe
Fitness verbessert. Diese Einheit hat auch deine Grund-
lagenausdauer und den Fettstoffwechsel deines Körpers gestei-
gert.
Basis- & Herz-Kreislauftraining, lang Super! Diese lange Einheit hat deine Grundlagenausdauer und die
Fähigkeit deines Körpers, beim Training Fette als Energiequelle zu
nutzen sowie deine Muskelausdauer und aerobe Fitness ver-
bessert.
Basis- & Herz-Kreislauftraining Super! Du hast deine Grundlagenausdauer und die Fähigkeit dei-
nes Körpers, beim Training Fette als Energiequelle zu nutzen, ver-
bessert. Diese Einheit hat auch deine Muskelausdauer und aerobe
Fitness verbessert.
Basistraining, lang Super! Diese lange Einheit mit geringer Intensität hat deine Grund-
lagenausdauer und die Fähigkeit deines Körpers, beim Training
Fette als Energiequelle zu nutzen, verbessert.
Basistraining Gut gemacht! Diese Einheit mit geringer Intensität hat deine Grund-
lagenausdauer und die Fähigkeit deines Körpers, beim Training
Fette als Energiequelle zu nutzen, verbessert.
Erholungstraining Sehr gute Einheit für deine Erholung. Leichte Belastungen wie
diese ermöglichen deinem Körper, sich von intensivem Training zu
erholen.