User manual

27
przeliczane na kroki.
l Dystans: Przebyty dystans. Dystans jest obliczany na podstawie wzrostu iliczby zrobionych
kroków.
l Kalorie: Pokazuje liczbę kalorii spalonych podczas treningu, wwyniku aktywności iwzwiązku
zprocesami metabolicznymi (minimalna aktywność metaboliczna wymagana do podtrzymania
życia).
POWIADOMIENIE OBRAKU AKTYWNOŚCI
Powszechnie wiadomo, że aktywność fizyczna ma bardzo istotne znaczenie dla zachowania dobrego stan
zdrowia. Oprócz aktywności fizycznej ważne jest także, aby unikać długotrwałego siedzenia. Siedzenie
przez długi czas niekorzystnie wpływa na zdrowie, nawet wdni, wktóre trenujesz idostarczasz organizmowi
wystarczającą dawkę aktywności. A360 zauważa zbyt długi czas braku aktywności wciągu dnia ipomaga
przerwać siedzenie, aby zmniejszyć negatywny wpływ na stan zdrowia.
Jeśli siedzisz od 55minut, włączone zostanie powiadomienie obraku aktywności: wyświetlony zostanie
komunikat Czas, aby się ruszyć! iwyczuwalne będą delikatne wibracje. Wstań iznajdź sposób, żeby być
wruchu. Przejdź się, rozciągnij mięśnie lub wykonaj inne lekkie ćwiczenie. Komunikat zniknie, jeśli
zaczniesz się ruszać lub naciśniesz przycisk. Wprzypadku braku aktywności wciągu następnych pięciu
minut wyświetlony zostanie znacznik bezczynności, który po zsynchronizowaniu będzie widoczny także
waplikacji iserwisie Flow.
Zarówno aplikacja, jak iserwis internetowy Polar Flow podają informacje oliczbie otrzymanych znaczników
braku aktywności. Dzięki temu możesz kontrolować swoje codzienne czynności iwprowadzać do nich
zmiany, tak aby Twój styl życia stał się bardziej aktywny.
INFORMACJE OŚNIE WSERWISIE INTERNETOWYM IAPLIKACJI FLOW
Jeśli założysz A360 na noc, będzie ono mierzyć czas ijakość snu (płytki/głęboki). Nie ma potrzeby aktywacji
trybu snu. Produkt sam wykryje, że śpisz, na podstawie ruchów ręką. Czas ijakość snu (płytki/głęboki)
podawane są wserwisie internetowym Flow iaplikacji Flow po zsynchronizowaniu A360.
Czas snu to najdłuższy nieprzerwany czas odpoczynku wciągu doby, która rozpoczyna się o18:00 itrwa do
18:00 dnia następnego. Przerwy wśnie krótsze niż jedna godzina nie powodują przerwania rejestracji snu,
jednak nie są one wliczane do jego czasu. Przerwy przekraczające 1godzinę powodują przerwanie rejestracji
snu.