Operation Manual
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HINWEISE ZU DEN MESSUNGEN
Körperfett
Zu viel Körperfett ist ungesund. Wichtiger noch ist, dass ein zu hoher Körperfettan-
teil meistens einher geht mit einem erhöhten Blutfettanteil und das Risiko verschiede-
ner Krankheiten, wie z. B. Diabetes, Herzkrankheiten, Bluthochdruck usw. extrem
erhöht.
Ein stark erniedrigter Körperfettanteil ist jedoch ebenfalls ungesund. Neben dem Un-
terhautfettgewebe legt der Körper auch wichtige Fettdepots zum Schutz der inneren
Organe und zur Sicherstellung wichtiger stoffwechselbedingter Funktionen an. Wird
diese essentielle Fettreserve angegriffen, kann es zu Stoffwechselstörungen kom-
men, z. B. steigt das Osteoporose-Risiko.
Der normale Körperfettanteil ist abhängig vom Alter und vom Geschlecht. Bei Frau-
en liegt der Normalwert ca. 10 % höher als beim Mann. Mit zunehmendem Alter
baut der Körper Muskelmasse ab und es erhöht sich somit der Körperfettanteil.
Prozentualer Anteil des Körperfetts am Gesamtgewicht:
WEIBLICH MÄNNLICH
Alter Geringer
Fettanteil
Normaler
Fettanteil
Hoher
Fettanteil
Sehr hoher
Fettanteil
Alter Geringer
Fettanteil
Normaler
Fettanteil
Hoher
Fettanteil
Sehr hoher
Fettanteil
6 - 12 < 7 7-19 19-25 > 25 6-12 < 7 7-18 18-25 > 25
13-19 < 20 20-31 31-37 > 37 13-19 < 8 8-19 19-25 > 25
20-39 < 21 21-32 32-38 > 38 20-39 < 9 9-20 20-26 > 26
40-59 < 23 23-34 34-40 > 40 40-59 < 11 11-22 22-28 > 28
60-79 < 25 25-36 36-42 > 42 60-79 < 13 13-24 24-30 > 30
Athlet 12-25 Athlet 3-15
Funktionsweise
Die Körperfettwaage stellt den Anteil der Muskelmasse, des Körperfetts und Kör-
perwassers am Gesamtgewicht dar. Zur Messung des Körperfetts befinden sich
in der Standfläche der Waage Elektroden, die den elektrischen Widerstand im
Körper messen. Das magere Körpergewebe hat einen niedrigeren Widerstand
als das fette Körpergewebe. Das gemessene Körperfett wird mittels des eingebau-
ten Computers in Beziehung gesetzt zu Körpergröße, Alter und Geschlecht und
natürlich dem Gesamtgewicht der Person. Hieraus ergibt sich der Körperfettwert.
Körperfettwaage_MD 11197 Nord.fm Seite 6 Mittwoch, 13. Dezember 2006 1:26 13