Operation Manual

Deutsch - 19
04 VERWENDEN DES GERÄTS
AUTOMATIKPROGRAMME FÜR GESUNDES GAREN
Es gibt dreizehn Automatikprogramme für gesundes Garen mit vorprogrammierten
Garzeiten. Sie brauchen daher weder die Garzeit noch die Leistungsstufe einzustellen.
SiekönnendiePortionsgrößedurchDrehenamDrehradeinstellen.
Legen Sie die Lebensmittel in die Mitte des Drehtellers, und schließen Sie die Gerätetür.
1. Drücken Sie die Taste Healthy Cooking (Gesundes
Garen).
2. Wählen Sie durch Drehen am Drehrad das gewünschte
Programm aus.
Drücken Sie dann das Drehrad, um die Auswahl zu
bestätigen.
Wählen Sie anschließend durch Drehen am Drehrad die Art
der Nahrungsmittel aus.
Eine Beschreibung der vorprogrammierten Einstellungen
finden Sie in der Tabelle auf der nächsten Seite.
3. Drücken Sie die Taste START/+30s.
Ergebnis: Der Garvorgang wird gestartet. Nach Ablauf der
eingestelltenZeit:
1) Es erklingt 4 Mal ein Signalton.
2) Abschließend erklingt 3 Mal ein Signalton
(einmal pro Minute).
3) Die aktuelle Uhrzeit wird wieder angezeigt.
Verwenden Sie nur mikrowellengeeignetes Geschirr.
1. Gemüse und Getreide
Nummer/Lebensmittel Portionsgröße Anleitung
1-1
Grüne Bohnen
250 g Grüne Bohnen putzen und waschen.
Diese gleichmäßig in einer Glasschüssel mit Deckel
verteilen. Für 250 g 30 ml (2 EL) Wasser hinzugeben.
Die Schüssel in die Mittel des Drehtellers stellen.
Abgedeckt erhitzen. Nach dem Garen umrühren.
Vor dem Verzehr 1 bis 2 Minuten lang ruhen lassen.
1-2
Spinat
150 g Spinat putzen und waschen. In eine Glasschlüssel mit
Deckel geben. Kein Wasser hinzugeben.
Die Schüssel in die Mitte des Drehtellers stellen.
Abgedeckt erhitzen. Nach dem Garen umrühren.
Vor dem Verzehr 1 bis 2 Minuten lang ruhen lassen.
1-3
Maiskolben
250 g
(1 Stk.)
Maiskolben putzen, waschen und in eine ovale Glasform
geben. Mit mikrowellengeeigneter Frischhaltefolie
abdecken und die Folie einstechen.
Vor dem Verzehr 1 bis 2 Minuten lang ruhen lassen.
1-4
Brauner Reis
(Parboiled)
125 g In eine große ofenfeste Glasform mit Deckel geben.
Die doppelte Menge (250 ml) an kaltem Wasser
hinzugeben. Abgedeckt erhitzen. Vor der Ruhezeit
umrühren und mit Salz und Kräutern würzen.
Vor dem Verzehr 5 bis 10 Minuten lang ruhen lassen.
1-5
Vollkorn-Makkaroni
125 g In eine große ofenfeste Glasform mit Deckel geben.
500ml kochendes Wasser und etwas Salz zugeben
und dann gut umrühren. Ohne Abdeckung erhitzen.
Vor der Ruhezeit umrühren und dann das Wasser
abgießen. Vor dem Verzehr 1 Minuten lang ruhen
lassen.
1-6
Quinoa
125 g In eine große ofenfeste Glasform mit Deckel geben.
Die doppelte Menge (250 ml) an kaltem Wasser
hinzugeben. Abgedeckt erhitzen. Vor der Ruhezeit
umrühren und mit Salz und Kräutern würzen.
Vor dem Verzehr 1 bis 3 Minuten lang ruhen lassen.
1-7
Bulgur
125 g In eine große ofenfeste Glasform mit Deckel geben.
Die doppelte Menge (250 ml) an kaltem Wasser
hinzugeben. Abgedeckt erhitzen. Vor der Ruhezeit
umrühren und mit Salz und Kräutern würzen.
Vor dem Verzehr 2 bis 5 Minuten lang ruhen lassen.
MS23H3125FK_EG_DE68-04241F-00_DE.indd 19 2014-01-27 �� 11:25:56