Manual de utilizare

afle puţin sub nivelul ochilor.
!
Ajustaţi unghiul monitorului în aşa fel încât să nu se reflecte
lumina în ecran.
!
Încercaţi să vă păstraţi braţele perpendiculare faţă de corp.
Păstraţi braţele la acelaşi nivel cu mâinile.
!
Menţineţi cotul în unghi drept.
! Menţineţi unghiul genunchilor mai mare de 90 de grade. Nu
lăsaţi picioarele să atârne deasupra podelei. Ajustaţi poziţia
braţelor astfel încât să se afle mai jos decât inima.