Batido verde triple
Batido verde triple 10 minutos de preparación Cantidad: 1,5 l/Para 4 personas 2 plátanos troceados ½ pepino holandés a trozos grandes 50 g de espinacas baby 30 g de hojas de kale a trozos grandes, sin tallos 2 manzanas verdes a trozos ½ limón sin cáscara 2 tallos de apio a trozos grandes 600 ml de agua de coco fría Elaboración 1. Coloca los ingredientes en la jarra de la batidora y encaja la tapadera. GREEN SMOOTHIE/SMOOTHIE hasta que el programa termine.
Batido de jengibre y remolacha
Batido de jengibre y remolacha 10 minutos de preparación Cantidad: 1,5 l/Para 4 personas 2 remolachas medianas sin piel, cortadas en trozos de 2 cm 180 g de uvas blancas o rojas sin semillas 50 g de espinacas baby 2 cm de jengibre a trozos grandes ½ limón sin cáscara, cortado por la mitad 1 naranja sin cáscara, cortada por la mitad 16 hojas frescas de menta 10 cubitos de hielo 400 ml de zumo ecológico de manzana con pulpa Elaboración 1.
Batido verde cítrico
Batido verde cítrico 10 minutos de preparación Cantidad: 1,5 l/Para 4 personas 1 lima sin cáscara 5 kiwis sin piel 1 pepino holandés a trozos grandes 6 cubitos de hielo 70 g de hojas de kale a trozos grandes, sin tallos 2 peras cortadas en cuatro trozos 350 ml de agua de coco fría Elaboración 1. Coloca los ingredientes en la jarra de la batidora y encaja la tapadera. GREEN SMOOTHIE/SMOOTHIE hasta que el programa termine.
Batido de granada y frutos rojos
Batido de granada y frutos rojos 5 minutos de preparación Cantidad: 1,5 l/Para 4 personas 550 ml de zumo frío de granada 120 g de espinacas baby 2 plátanos cortados por la mitad 300 g de frutos rojos congelados 260 g de yogur natural Elaboración 1. Coloca los ingredientes en la jarra de la batidora y encaja la tapadera. GREEN SMOOTHIE/SMOOTHIE hasta que el programa termine.
Batido verde tropical
Batido verde tropical 10 minutos de preparación Cantidad: 1,5 l/Para 4 personas 400 g de piña a trozos grandes, sin cáscara 200 g de mango congelado a trozos 90 g de hojas de kale a trozos grandes, sin tallos 8 cubitos de hielo 60 g de almendras crudas 450 ml de agua de coco fría Elaboración 1. Coloca los ingredientes en la jarra de la batidora y encaja la tapadera. GREEN SMOOTHIE/SMOOTHIE hasta que el programa termine.
Batido de vainilla, pera y frambuesa
Batido de vainilla, pera y frambuesa 10 minutos de preparación Cantidad: 1,5 l/Para 4 personas 300 g de yogur de vainilla bajo en grasa 2 peras cortadas en cuatro trozos 2 plátanos cortados por la mitad 200 g de frambuesas congeladas 350 ml de leche semidesnatada Elaboración 1. Coloca los ingredientes en la jarra de la batidora y encaja la tapadera. SMOOTHIE hasta que el programa termine.
Batido verde explosivo
Batido verde explosivo 10 minutos de preparación Cantidad: 1,5 l/Para 4 personas 1 naranja sin cáscara, cortada por la mitad 1 manzana verde, cortada en cuatro trozos ½ pepino holandés a trozos grandes 200 g de uvas blancas sin semillas 7 cubitos de hielo 60 g de espinacas baby 450 ml de agua de coco fría Elaboración 1. Coloca los ingredientes en la jarra de la batidora y encaja la tapadera. GREEN SMOOTHIE/SMOOTHIE hasta que el programa termine.
Batido súper nutritivo
Batido súper nutritivo 10 minutos de preparación Cantidad: 1,5 l/Para 4 personas 85 g de almendras sin piel 400 g de arándanos congelados 1 cucharada de polvo de maca cruda 55 g de pulpa de un coco joven, cortado a trozos 800 ml de agua de coco fría Elaboración 1. Coloca los ingredientes en la jarra de la batidora y encaja la tapadera. SMOOTHIE hasta que el programa termine.
Batido verde de naranja y mango
Batido verde de naranja y mango 5 minutos de preparación Cantidad: 1,5 l/Para 4 personas 3 naranjas sin cáscara 5 hojas de col rizada negra troceada 1 aguacate 150 g de mango congelado a trozos 650 ml de agua de coco fría Elaboración 1. Coloca los ingredientes en la jarra de la batidora y encaja la tapadera. GREEN SMOOTHIE/SMOOTHIE hasta que el programa termine.
Batido mañanero
Batido mañanero 10 minutos de preparación Cantidad: 1,5 l/Para 4 personas 60 g de salvado de avena 2 cucharadas de semillas de chía 8 dátiles Medjool naturales, sin hueso 2 plátanos cortados por la mitad 800 ml de leche de almendra fría sin azúcares añadidos 200 g de yogur griego 1 ½ cucharada de miel o sirope de arce (opcional) Elaboración 1. Coloca los ingredientes en la jarra de la batidora y encaja la tapadera. SMOOTHIE hasta que el programa termine.
Batido de frutos rojos y menta
Batido de frutos rojos y menta 10 minutos de preparación Cantidad: 1,5 l/Para 4 personas 400 g de frutos rojos congelados 800 ml de leche de almendras 200 g de yogur natural 2 cucharadas de sirope de agave 16 hojas de menta Elaboración 1. Coloca los ingredientes en la jarra de la batidora y encaja la tapadera. SMOOTHIE hasta que el programa termine.
Batido de mango, vainilla y chía
Batido de mango, vainilla y chía 5 minutos de preparación Cantidad: 1,5 l/Para 4 personas 400 g de mango congelado a trozos 200 g de yogur de vainilla bajo en grasa 2 cucharadas de semillas de chía 750 ml de la leche fría que prefieras Elaboración 1. Coloca los ingredientes en la jarra de la batidora y encaja la tapadera. SMOOTHIE hasta que el programa termine.
Batido veraniego de melocotón
Batido veraniego de melocotón 10 minutos de preparación Cantidad: 1,5 l/Para 4 personas 4 melocotones frescos grandes, cortados en cuatro trozos 500 ml de leche fría 200 g de yogur natural 2 cucharadas de miel 1 cucharadita de canela molida 6 cubitos de hielo 1 ½ cucharadita de extracto de vainilla Elaboración 1. Coloca los ingredientes en la jarra de la batidora y encaja la tapadera. SMOOTHIE hasta que el programa termine.
Batido de galletas Oreo
Batido de galletas Oreo 10 minutos de preparación Cantidad: 1,5 l/Para 4-6 personas 12 galletas Oreo 300 ml de leche fría 500 g de helado de vainilla Elaboración 1. Añade 4 galletas a la jarra de la batidora y pulsa 4 veces o hasta que estén picadas. Ponlas en un recipiente aparte y resérvalas. 2. Coloca los ingredientes restantes en la jarra de la batidora y encaja la tapadera. SMOOTHIE hasta que el programa termine.
Bol de açai con frutos rojos y remolacha
Bol de açai con frutos rojos y remolacha 10 minutos de preparación Para 1-2 personas 180 ml de agua de coco fría 1 plátano troceado 100 g de arándanos congelados 100 g de pulpa de açai congelada ½ remolacha pequeña a trozos, sin piel 40 g de granola órganica 1 cucharada de suero de leche en polvo u otra proteína vegana (opcional) PARA LA PRESENTACIÓN Arándanos fresco, bayas de Goji y granola. Elaboración 1. Coloca los ingredientes en la jarra de la batidora personal y encaja el juego de cuchillas.
Mango melba
Mango melba 10 minutos de preparación Para 1-2 personas 190 g de mango a trozos congelado 120 g de frambuesas congeladas 350 ml de leche de soja fría PARA LA PRESENTACIÓN Melocotón cortado en rodajas muy finas, frambuesas frescas y granola orgánica. Elaboración 1. Coloca los ingredientes en la jarra de la batidora personal y encaja el juego de cuchillas. GREEN SMOOTHIE/SMOOTHIE hasta que el programa termine. Bate más tiempo si fuera necesario. 2. Sirve el batido en un bol.
Bol de frutos rojos y menta
Bol de frutos rojos y menta 5 minutos de preparación 10 minutos de preparación Cantidad: 1,5 l/Para 4 personas Para 1-2 personas 400 g de frutos rojos congelados 2 plátanos congelados a trozos 750 ml de leche de coco fría 15 g de hojas de menta fresca 70 g de almendras o anacardos crudos 1 cucharada de proteína en polvo sabor vainilla (opcional) 150 g de frutos rojos congelados 1 plátano congelado a trozos 350 ml de leche de coco fría 10 hojas de menta fresca 35 g de almendras o anacardos crudos 2 cuch
Bol de batido Bircher
Bol de batido Bircher 5 minutos de preparación/ 1-2 horas en remojo 10 minutos de preparación Cantidad: 1,5 l/Para 4 personas Para 1-2 personas BIRCHER BIRCHER 110 g de copos de avena 220 ml de leche de almendras o soja 80 g de yogur natural 60 g de albaricoques secos en rodajas 40 g de copos de avena 110 ml de leche de almendras o soja 40 g de yogur natural 35 g de albaricoques secos en rodajas BATIDO BATIDO 450 ml de leche fría de almendra o soja 1 manzana Pink Lady, cortada en cuatro trozos 6 c
Bol verde de coco
Bol verde de coco 15 minutos de preparación 10 minutos de preparación Cantidad: 1,5 l/Para 4 personas Para 1-2 personas 2 aguacates 80 g de espinacas baby 4 manzanas verdes troceadas 200 ml de agua de coco fría 220 g de yogur de coco 40 g de coco deshidratado 6 cubitos de hielo 1 lima, exprimida y rallada finamente 1 cucharadita de extracto de vainilla ½ cucharadita de canela molida ¼ cucharadita de nuez moscada recién rallada ½ aguacate 30 g de espinacas baby 1 manzana verde a trozos 100 ml de agua de
