Recipe book

Smoothie vert gingembre-betterave
Temps : 10 minutes
1,5 L / 4 personnes
2 betteraves de taille moyenne, pelées et coupées
en cubes de 2 cm
180 g de raisins rouges ou verts sans pépins
50 g de jeunes pousses d'épinards
Un morceau de 2 cm de gingembre coupé
grossièrement
½ citron pelé coupé en deux
1 orange pelée coupée en deux
16 feuilles de menthe fraîche
10 glaçons
400 ml de jus de pomme bio trouble
Préparation
1. Placez les ingrédients dans le pichet
du blender et refermez bien le couvercle.
GREEN SMOOTHIE/SMOOTHIE jusqu'à
la fin du programme.
Temps : 10 minutes
1 personne
1 petite betterave pelée et coupée en cubes
de 2 cm
90 g de raisins rouges ou verts sans pépins
30 g de jeunes pousses d'épinards
Un morceau de ½ cm de gingembre
¼ citron pelé coupé
¼ orange pelée coupée en morceaux
8 feuilles de menthe fraîche
250 ml de jus de pomme bio trouble
Préparation
1. Placez les ingrédients dans le verre
à mélange individuel et fixez le bloc lame.
GREEN SMOOTHIE/SMOOTHIE jusqu'à
la fin du programme.