Cookbook

Зеленый смузи с
гранатом
1 Время приготовления: 5 минут
2 Выход: 750 мл
125 г (1 чашка) замороженных смешанных ягод
50 г (2 чашки) листьев молодого шпината
1 банан, разрезанный пополам
130 г (
½ чашки) натурального йогурта или йогурта из
кокосового молока
250 мл (1 чашка) охлажденного гранатового сока
1. Поместите все ингредиенты в чашу блендера и закройте
крышку.
3 GREEN SMOOTHIE до окончания программы.
Зеленый смузи с
апельсином и манго
1 Время приготовления: 5 минут
2 Выход: 1,2 л / Порции: 4
2 больших апельсина (650 г), без кожуры, разделенных
пополам, без косточек
5 листьев черной кудрявой капусты, разрезанных пополам
1 авокадо, без кожуры, разрезанный пополам, без
косточки
125 г (1 чашка) замороженного порубленного манго
625 мл (2
½ чашки) охлажденного кокосового сока
1. Поместите все ингредиенты в чашу блендера и закройте
крышку.
3 GREEN SMOOTHIE до окончания программы.