Cookbook

Тропический зеленый
смузи
1 Время приготовления: 5 минут
2 Выход: 900 мл / Порции: 4
250 г ананаса, очищенного от кожуры, крупно
порубленного
160 г (1
¼ чашки) замороженного порубленного манго
60 г (1
¼ чашки) листьев кудрявой капусты без стеблей,
крупно порубленных
4 кубика льда
250 мл (1 чашка) охлажденного кокосового сока
2 столовых ложки сырого миндаля
1. Поместите все ингредиенты в чашу блендера и закройте
крышку.
3 GREEN SMOOTHIE до окончания программы.
Пикантный зеленый
смузи
1 Время приготовления: 10 минут
2 Выход: 800 мл / Порции: 4
1 небольшой лайм, без кожуры, без косточек
1 зеленый киви, без кожуры
1 маленький огурец, крупно порубленный
6 кубиков льда
375 мл (1
½ чашки) охлажденного кокосового сока
60 г листьев кудрявой капусты без стеблей, крупно
порезанных
1 груша, разрезанная на четвертинки, без сердцевины
1. Поместите все ингредиенты в чашу блендера и закройте
крышку.
3 GREEN SMOOTHIE до окончания программы.