Cookbook
32
Linaseemne-päevalilleseemne-
mandlijahu
1 Valmistamisaeg 5 minutit
2 3½ tassitäit
240 g (1½ tassitäit) linaseemneid
140 g (1 tassitäis) päevalilleseemneid
85 g (½ tassitäit) tooreid (naturaalseid) mandleid
1. Pange koostisained kannmikseri kannu ja sulgege kann
tugevalt kaanega.
4 MILL 30 sekundit või kuni koostisained on peeneks
jahvatatud.
Hoiundamine: õhukindlas anumas. Säilib külmikus kuni kolm
kuud.
Toiteväärtus: see jahu sisaldab rikkalikult organismile
vajalikke toitaineid, sealhulgas valku, oomega-3-rasvhappeid,
kiudaineid, vitamiine E, D, B1, B2 , B5 ja mineraale nagu
kaltsium, tsink ja magneesium.
Nõuanne: lisage veidi linaseemne-päevalilleseemne-
mandlijahu oma lemmiksmuutidele, müslile või
hommikusöögihelvestele, jogurtisse ja munitesse, koogi- või
küpsisetaignasse.