Cookbook

11
Roheline smuuti
granaatõuna ja marjadega
1 Valmistamisaeg 5 minutit
2 750 ml
125 g (1 tassitäis) erinevaid sügavkülmutatud marju
50 g (2 tassitäit) beebispinati lehti
1 banaan, poolitatud
130 g (½ tassitäit) naturaalset jogurtit või
kookospiimajogurtit
250 ml (1 tassitäis) jahutatud granaatõunamahla
1. Pange kõik koostisained kannmikseri kannu ja sulgege kann
tugevalt kaanega.
3 GREEN SMOOTHIE kuni programmi lõpuni.
Roheline apelsini
ja mangosmuuti
1 Valmistamisaeg 5 minutit
2 1,2 liitrit / 4 portsjonit
2 suurt apelsini (650 g), kooritud, poolitatud, seemneteta
5 lehtkapsa (cavolo nero) lehte, poolitatud
1 avokaado, kooritud, poolitatud, seemneteta
125 g (1 tassitäis) sügavkülmutatud mangokuubikuid
625 ml (2½ tassitäit) jahutatud kookosvett
1. Pange kõik koostisained kannmikseri kannu ja sulgege kann
tugevalt kaanega.
3 GREEN SMOOTHIE kuni programmi lõpuni.