Cookbook

9
Troopiline roheline
smuuti
1 Valmistamisaeg 5 minutit
2 900 ml / 4 portsjonit
250 g ananassi, kooritud, jämedalt hakitud
160 g (1½ tassitäit) sügavkülmutatud mangokuubikuid
60 g (1¼ tassitäit) lehtkapsa lehti, varred eemaldatud,
jämedalt hakitud
4 jääkuubikut
250 ml (1 tassitäis) jahutatud kookosvett
2 spl röstimata mandleid
1. Pange kõik koostisained kannmikseri kannu ja sulgege kann
tugevalt kaanega.
3 GREEN SMOOTHIE kuni programmi lõpuni.
Särtsakas roheline
smuuti
1 Valmistamisaeg 10 minutit
2 800 ml / 4 portsjonit
1 väike laim, kooritud, seemneteta
1 kiivi, kooritud
1 kurk, jämedalt hakitud
6 jääkuubikut
375 ml (1½ tassitäit) jahutatud kookosvett
60 g lehtkapsa lehti, varred eemaldatud, jämedalt hakitud
1 pirn, kooritud ja sektoriteks lõigatud
1. Pange kõik koostisained kannmikseri kannu ja sulgege kann
tugevalt kaanega.
3 GREEN SMOOTHIE kuni programmi lõpuni.